Цитаты из книги «Сеть и бабочка: Как поймать гениальную идею. Практическое пособие»

Порождая у нас мысли о том, чем мы уже обладаем — вещи, опыт или ценные отношения, — благодарность действует как противоядие в отношении негативных чувств.

Как и внутренний критик, перфекционист заставляет вас «быть кругом должным»

Фогг рассказывал, что, если ему предстоит тяжелый день, он «добивается серии мелких побед, чтобы создать импульс, укрепить уверенность в себе и стойкость».

наш мозг не слишком хорошо различает большие и малые успехи.

нужно начинать с маленьких шагов, настолько маленьких, чтобы совершать их было совсем не трудно.

следовать систематической программе действий, которая соответствовала бы желаемому самовосприятию».

окружить себя доказательствами вашего нового самовосприятия.

Загляните в свое прошлое и найдите там как минимум пять творческих действий, пять способов, через которые проявлялась ваша творческая натура.

Какое самовосприятие вам нужно, чтобы достичь своей цели?

даже маленькие победы могут очень сильно влиять на внутреннее состояние человека.