Цитаты из книги «10 жемчужин развития мозга»

процессе регулярных вычислений задействуются дополнительные участки мозга, которые в обычной ситуации неактивны. Это приводит к улучшению общего состояния, замедлению процессов старения, повышению иммунитета, сохранению высокой сексуальной активности

А вот Фридрих был интеллектуалом, знал

конце концов, великий Давид Бронштейн как-то сказал, что он вообще считает на два хода только. Остальное – мыслит. И получалось, Бронштейн вошёл в число шахматных легенд.

прогнозировать результаты и последствия действий (своих и чужих) на много шагов вперед.

Первый. Методика срабатывает гораздо хуже, если вы сиднем сидите на одном и том же месте. Очень желательно менять позицию. Скажем, поставить два стула и пересаживаться всё время. Или «учебник» читаете за столом, а «Лема» на диване. Второй. Без таймера не обойтись. Потому что если от «учебника» вы оторвётесь легко, то с «Лемом» время можно и пропустить под предлогом «ещё чуток». Третий, чуть ли не основной. Вы прервали чтение на пике интереса. У вас ещё не сформировалась мысль «блин, надоело». Поэтому после смены книги к чтению с интересом вернуться  гораздо проще. Самый частый вопрос: а не мало ли три с половиной минуты? Мол, такие частые переключения грозят потерей нити темы, что есть риск запутаться и ничего не запомнить. Во-первых, лучше всего попробовать. Во-вторых, ещё Эбингауз в конце девятнадцатого века доказал, что лучше всего информация запоминается на краях временного отрезка, а тут этих краёв будет много.

Теперь сама процедура. Запускаете таймер и читаете «учебник». Через три

www.best-mind.ru Нет, вы можете и по книгам, но тогда приготовьтесь к тем же сложностям, что и я испытал в своё время. Оно вам надо? Если уже сложности преодолены, так чего копья ломать? Тут ещё один несомненный плюс. То, что курс разбит на небольшие уроки. Каждый пройденный и усвоенный урок – это такой маленький промежуточный финиш, маленький гештальт, как говорят психологи. Ощущение маленькой победы. А потом придёт и ощущение большой победы. Понимаете, вот так сразу большая победа – это в лотерее бывает, но редко. Путь к большой победе лежит через маленькие. А тут их будет много. И сразу после первого урока приступайте к развитию. …Расскажу, что я делаю утром, чтобы мозг от спячки быстро вошёл в боевое состояние. Наливаю кофейку и выхожу на балкон перекурить. Внизу, на стоянке, много машин. И я так, между делом, ибо теперь счёт в уме не мешает всяким размышлениям, занимаюсь всяческими арифметическими операциями. Умножаю, корни извлекаю, делю… Очень бодрит! И рабочая активность – высочайшая! Можете делать точно так же (я не имею в виду курение). Итак, счёт в уме – самое прекрасное и эффективное средство развитие мозга. Это – намёк. Хотя какой тут намёк…

Высокую мессу си-минор. С самого начала, с «Kyrie eleison», музыка завораживает и поднимает на недосягаемую высоту. Не вздумайте после этого послушать что-то из «Золотого граммофона».

счёт в уме – самое прекрасное и эффективное средство развитие мозга. Это – намёк.

тренирует, вырабатывает алгоритмы, они становятся для него привычными, а потом в жизни всё происходит гораздо легче и точнее.