Цитаты из книги «Телософия»

И он еще больше замедляет обменные процессы…

Ограничение рациона без изменения активности тела – это путь в никуда.

Если с желчным всё в порядке, первый день детокса мы провели дюбажом, второй просто на овощах, желательно, чтобы в следующие 2–3 дня в меню не оказалось жирного, острого, солёного, копчёного. Очищается кишечник, очищаются желчные пути, желчь становится более жидкая по составу, вы чувствуете себя счастливыми и отдохнувшими – вот наша цель.

Дюбажи в домашних условиях можно делать только после УЗИ-исследования желчного пузыря и заключения специалиста об отсутствии острого или хронического холецистита и камней в желчном. Если в желчном есть камни или перегиб в структуре пузыря, дюбаж может спровоцировать приступ.

тёплой воды, устраиваетесь поудобнее, кладёте грелочку на правый бок и четыре часа смотрите любимый сериал, потягивая минералочку через трубочку каждые 20 минут. Полтора-два литра воды на четыре часа.

Наутро желательно не завтракать, далее выбираете четыре часа свободного времени, наливаете грелку обычной

Дюбаж легко дополняет первый день детокса. Например, овощного. Накануне вы готовите полтора-два литра минеральной воды – Ессентуки или Боржоми : открываете бутылки, чтобы выпустить газ, и оставляете до следующего дня при комнатной температуре.

Третий орган, требующий «отпуска» от ежедневного труда – желчный пузырь

дня в идеале, не больше 21 дня точно.

Жидкие препараты вроде Бифидума, Нормафлоринов Л и Б и других лактобактерий, продаются в аптеках. Срок годности максимально короткий – 2–3