Цитаты из книги «Love your body. Сделай себя красивой»

Глубоко проникает и очищает поры от загрязнения, нормализирует работу сальных желез.

Так вот теперь вы понимаете, что косметическое средство должно содержать много жирорастворимых крошечных веществ, чтобы добраться до глубины нашей кожи.

Создайте здоровый микроклимат дома – используйте увлажнитель воз- духа

3. 1-2 раз в неделю делайте питательные маски

2. Используйте сыворотки – это прекрасная основа под макияж и защи- та кожи.

3 ПРАВИЛА ЗИМНЕГО УХОДА: Выбирайте кремы с плотной текстурой с содержанием масел и жиров 70-75 %.

откажитесь от соусов на основе майонеза, а также от жирного мяса, алкоголя и кофеина

Большое количество витамина Е содержится в рыбе тресковых пород, редисе, орехах, бобах и кукурузе.

Для сухой кожи полезны фрукты с высоким содержанием жидкости: дыня, апельсины, виноград. Кроме этого, стоит раскрасить рацион овощами желто-оранжевого цвета – такими, как тыква, морковь и зеленый перец.

2. Чтобы не допустить полного испарения влаги из сердцевины каждого волоса, оставляйте их слегка недосушенными. В конце сушки переведите фен в режим холодного обдува – это добавит блеска, сгладит чешуйки кутикулы и поможет «остудить» волосы. Кстати, укладка так будет держаться намного дольше