Цитаты из книги «Психосоматика»

Расслабив все тело, оставайтесь в этом приятном состоянии от двух до пяти минут.

Сначала вы напрягаете эту часть тела, а затем расслабляете ее.

Тело опять становится источником радости и удовольствия, кроме того, оно служит и важным средством обратной связи – насколько эффективно человек живет.

Рак – слишком высокая цена, чтобы с его

Болезнь является своего рода «разрешением», дающим человеку право

Печально, что именно те, кто стремится придерживаться выработанных обществом норм поведения, наиболее часто заболевают тяжелыми болезнями.

что его способ реагирования чреват саморазрушением и сознательно выбирает такое поведение

ведь мало кто умеет адекватно обращаться со своими эмоциями.

Даете ли себе возможность получать какие-то удовольствия

Обдумайте, как можно было бы устранить эти стрессы из вашей жизни.