Разрушающие «качели» газлайтера

«Я не понимаю, что происходит в наших отношениях с мужем (другом, родителями, коллегами, соседями). Кажется, что все хорошо, он милый, замечательный, заботливый и вдруг из-за какой-то мелочи, начинает меня критиковать или становится эмоционально холодным. Если я спрашиваю, что случилось, то всегда слышу в ответ: «Тебе все время мерещатся проблемы, возможно, пора обратиться к психиатру?», «Подумай, в чем ты виновата»…

А я, правда, не понимаю, что происходит, и не знаю, как до него достучаться. Но как только я начинаю рыдать, он снова становится милым, добрым и извиняется за то, что довел меня до такого состояния, но потом все повторяется сначала. У меня ощущение, что он прав, и я ненормальная», – эти и подобные им признания я достаточно часто слышу на своих консультациях и, к сожалению, многие из нас не только в теории знакомы с газлайтерами и их разрушающими эмоциональными «качелями».

Газлайтинг – это манипулятивная тактика, цель которой получить власть над выбранной жертвой, заставив ее сомневаться в собственной адекватности реагирования и в том, что происходит здесь-и-сейчас. И чем дольше человек находится рядом с газлайтером, тем чаще попадает под его манипуляции.

Кто относится к газлайтерам? Манипуляторы – токсичные люди, деструктивные личности, самовлюбленные нарциссы, психопаты, социопаты, психологические садисты, – мастера разрушения психики, субъекты, у которых абсолютно отсутствуют сочувствие и эмпатия, существа мега-эгоистичные, упивающиеся моральными страданиями тех, кто от них зависит. Их смысл жизни: «Разрушай медленно, наслаждаясь!».

Нет, газлайтеры не нападают на свою жертву как явные агрессоры, – они играют с ней как кошка с мышкой, наслаждаясь страданиями, смакуя ее постепенное физическое и психическое разрушение. Абсолютная власть – это то, к чему они стремятся, используя для этого самые изощренные способы. Вот некоторые из них:

1. Убить доверие. Газлайтер постепенно разрушает веру партнера в себя, убеждая его в неадекватности интерпретации происходящего и «выращивая» чувство вины до невероятных размеров. Задача – заставить поверить жертву, что она психически не здорова и ей требуется помощь специалиста.

2. Перекладывание ответственности за все происходящее на свою жертву, которая с каждым днем становится все более неуверенной в себе, самокритичной и тревожной, и ей становится проще управлять.

3. Бить в самое уязвимое место. О чем в минуты откровения, доверяясь, говорят люди? Не только о чувствах, но и о своих сомнениях, переживаниях, нереализованных планах, сложных детях, прошлых отношениях и пр. Доверие – самое сильное оружие любого манипулятора: сложности с детьми – ужасная мать; проблемы на работе – подтверждение неадекватности: «Это все твой ужасный характер. Ни дома, ни на работе не можешь ужиться с людьми»; комплексы, связанные с внешностью или весом – «Радуйся, что я обратил/обратила на тебя внимание, с такими-то данными» и прочее.

4. «Уйди, ненавижу, нет, – останься, люблю» – непоследовательность действий и слов. Если чувствует, что жертва отдаляется – начинает льстить, «любить», угождать для того, чтобы зародить в ее голове сомнение: «А вдруг я ошибаюсь? Ведь человек так ко мне хорошо относится. Как я могла подумать о нем так плохо?». Сближение, доверие и… непонимание, куда вновь делся тот милый и любезный человек, который был рядом всего лишь пару дней назад? Разрушающие эмоциональные «качели», дающие абсолютную власть над жертвой. Ведь для адекватного человека очень важны стабильность и предсказуемость в любых отношениях. От таких «качелей» человек теряется, не может сосредоточиться, пытаясь разгадать «загадку», – в чем его вина? А это именно то, что дает энергетическую подпитку деструктивной личности.

5. Полная изоляция. Если это личные отношения, – первое предложение – это «Не работай, сиди дома», запрет на общение с близкими, родственниками и часто повторяющиеся фразы: «Твоя мама была права, когда говорила, что ты всегда всех обвиняешь в своих проблемах», «Да, твоя подруга права, что ты не слишком умна…». А если жертва сомневается и продолжает общение, – следующим шагом может быть убеждение в том, что все вокруг бесконечно лгут лишь для того, чтобы разбить вашу любовь (дружбу, помешать карьере). Цель: полное подчинение и абсолютная власть.

Если газлайтер (мужчина/женщина) в коллективе выбрал вас жертвой – бойкот и моббинг вам обеспечены. Почему другие сотрудники не видят, что ими тоже манипулируют? Потому что свое истинное лицо газлайтер показывает только жертве, все остальные им восхищаются, – он умеет это устроить.

6. Словесные «шуточные» оскорбления. Газлайтер облекает жуткие гадости, которые говорит своей жертве, в красивую обертку «шутки», сохраняя при этом спокойствие и громко удивляясь, что у жертвы абсолютно отсутствует чувство юмора.

Что же делать, чтобы противостоять газлайтеру?

Самое разумное – уходить и как можно скорее и дальше, но, к сожалению, не всегда это возможно. Поэтому изучайте приемы психологического айкидо; внимательно изучайте основные черты психопатической личности, чтобы отличать правду от манипуляции; при малейшем сомнении в собственной адекватности делитесь своими сомнениями со своими близкими людьми, записывайте свои переживания в дневнике и сходите на консультацию к психологу. Ценность такого общения – возвращение в собственную реальность и самостоятельный взгляд на свою жизнь. И не стройте иллюзий, что все «рассосется» само собой, и газлайтер изменится. Он не изменится, – изменитесь Вы и далеко не в лучшую сторону.

Посмотрите фильмы «Газовый свет» – после которого и появился термин «газлайт». Этот фильм 1940 года – настоящий мастер класс на тему, как выбраться из лап «эмоционального чудовища» и «Мой король» с роскошным Венсаном Касселем. А также читайте книгу Джексона Маккензи «Как распознать лжеца и манипулятора», чтобы понять всю серьезность ситуации. И помните, что выбор всегда остается за Вами.

Сильный мужчина + слабая женщина = гармония и счастье?

Не согласна я с этим распространенным шаблонным утверждением. Наоборот, очень хотела бы донести до каждой девушки и женщины, которая находится в статусе поиска партнера: избегайте мужчин, любящих в женщине слабость. Удивлены? Тогда читайте дальше.

Многие из нас тают, когда мужчина говорит, что женщина должна быть слабой и беззащитной, потому что только в этом случае он, как мужчина, расцветает, хочет заботиться и проявлять всякие чудесные «настоящие» мужские качества.

Такие мужские заявления лишают женщину воли и разума. Она становится похожа на кролика, которого вводит в транс сильный удав. Последствия помните? Да-да, сладкие мужские речи и обещания – это яркий пример трансовой приманки, которую активно используют газлайтеры и психопаты. А приманивают для чего? Верно, чтобы съесть или, на языке социума, подчинить абсолютной власти.

Так зачем же мужчине слабая женщина? Не слабую они ищут на самом деле, а покорную!

Происходит это потому, что такие мужчины достаточно закомплексованы и умеют или подчиняться, или подчинять. Консенсус в данном случае исключен абсолютно.

Будучи в роли «настоящего» мужчины подчиняться они не хотят, поэтому выбирают вариант покорности партнера. Это всё облекается (не всегда умышленно) в красивые трансовые «песни» о женской слабости.

Ведь со слабой женщиной проще жить, ей проще управлять, потому что покорная женщина не сопротивляется, она послушна и делает то, что ей прикажут, её легко заставить делать даже то, чего она совершенно не хочет.

И на этом моменте нам, девушкам, необходимо срочно прозреть, потому что слабых женщин ищут не сильные мужчины. Слабых женщин ищут мужчины властные, мужчины с деспотическим складом личности. А это огромная разница – сильный – не обязательно властный, а властный – не обязательно сильный. Но именно властный деспот обязательно требует абсолютного и беспрекословного подчинения.

Кажется, там было что-то о заботе? Не обольщайтесь! Заботы не будет, а будет опека. Спросите, велика ли разница? Она – колоссальна! Забота – это внимание к нуждам и потребностям человека. Опека – это обеспечение жизнедеятельности недееспособного человека. Это ли было обещано вначале? Скажете, обманул? Нет!

Слабый человек – это человек недееспособный. Слабая женщина… Да-да, она обязана быть недееспособной, чтобы такой «настоящий» мужчина оставался с ней.

Проще говоря, мужчина будет за неё решать, что ей делать, когда и как. Он будет решать, что ей надеть, куда ходить, что читать и с кем дружить или не дружить; какой у нее должен быть вес, цвет и длина волос, форма носа, губ, груди, ягодиц. На том простом основании, что он сильный, а она слабая (читай, немощная) и нуждается в его заботе, а для этого она должна соответствовать его представлениям о женщине и его желаниям.

А мы, наивные девушки, свято верим в ту самую «ЗАБОТУ», когда мужчина будет делать то, что приятно и хочется мне, просто потому, что я – женщина!

Нет! Мужчина будет делать то, что он сам считает правильным. И если он считает правильным оградить вас от встреч с подругами, родными, он это сделает. И назовёт это заботой, потому что он лучше знает, как НАДО, а точнее, как хочется ему.

Но как долго человек может быть вещью в руках другого? И до какой степени может проявляться покорность? Что произойдет, если вдруг слабая, послушная женщина надумает сказать о СВОИХ потребностях и желаниях? Например, встретиться с мамой без ЕГО разрешения? Или отказаться от секса, потому что нездоровится или нет желания?

Как это будет оценено? Правильно, как строптивость. И, следовательно, НЕ – слабость, а это уже неправильное женское поведение с его точки зрения.

Что нужно делать в таких случаях? Конечно, укрощать строптивую.

И великое счастье, если укрощение остановится только на словах или материальном ограничении.

К сожалению, такие «заботливые» деспоты искренне уверены, что у них есть право «учить бунтарку» за непослушание, и не видят в своих действиях ничего плохого. Потому что он же «заботится» о ее благополучии, и «женщина должна быть слабой, чтобы я мог почувствовать себя мужчиной».

Поэтому периодически надо ей об этом напоминать, например, ударив кулаком в лицо или сломав пару ребер, в легком варианте – небольшое сотрясение мозга, толкнув ее так, что бы она упала на пол, ударившись головой об пол. Ничего личного, просто она должна знать свое место и всегда помнить о роли немощного, бессловесного существа.

Очень хотелось бы сказать, что это всего лишь чужие примеры, но, к сожалению, это примеры из практики моих консультаций.

Что делает такая слабая женщина-жертва? Она говорит… Да, именно, «сама виновата, не надо было его злить… Он столько для меня делает… Я без него не выживу…» И каждый раз мне хочется спросить: «А с ним долго ли проживете?». Но не могу, этика не позволяет…

Так кому же верить?

Слабым? Подкаблучникам? Кому?