Цитаты из книги «Взрослые игры. Секреты удовольствия и счастья в совместной жизни»

Харвиллом Хендриксом в его книге «Как добиться желанной любви».

Потому что из реализованных потребностей и складывается общая удовлетворенность жизнью и ощущение счастья.

человек не может построить с кем-то отношения более счастливые и здоровые, чем его отношения с самим собой.

Не нужно. Не нужно никому ничего доказывать. Не делайте мнение окружающих – пусть даже близких и значимых людей – более весомым, чем ваше собственное. Жизнь – ваша, и жить ее именно вам.

Как говорится, в любой непонятной ситуации, начинайте с себя.

И если вы хотите, чтобы что-то было сделано для вас, скажите об этом просто, ясно и прямо. Иначе вы обречены на обиды и неудовлетворенность.

Ощущать ревность (как и любое другое человеческое чувство) – нормально. Вести себя ревниво – нет. Другой человек – не вещь, и он никогда не будет твоим. Нельзя заставить его быть с тобой. Он может быть рядом, если только захочет этого сам. Мы не можем контролировать других людей, а тем более – их чувства. Это иллюзия. А попытка упорствовать в ней – страшная ошибка.

Любые послания окружающих в духе «это из-за тебя у меня…», вызывающие в вас чувство вины и собственной «плохости», должны подсказать, что вами манипулируют, и ни о каких честных, уважительных и равных отношениях здесь речь не идет.

здоровые отношения строятся прежде всего на равенстве! На равенстве человеческой ценности двух людей. Это значит, что если один хочет одного, а другой другого, единственный вариант – это договариваться о взаимоприемлемых условиях. А не объявлять другого плохим и стараться «продавить» свою правду.

Одно из самых распространенных нереалистичных ожиданий в близких отношениях между взрослыми людьми звучит так: «стань мне родной матерью». От любимого человека неосознанно ждут, что он станет идеальным родителем – долюбит, дообнимает, доласкает, выдержит чужую эмоциональную неустойчивость, будет более зрелым, мудрым, отзывчивым, все прощающим и сделает счастье другого смыслом своей жизни. А когда всего этого не происходит (потому что любимый человек неидеален, и у него тоже есть свои ожидания, и ограничения, и детские раны, и ответные требования «дай мне то, что мне нужно, а не то, что ты можешь дать»), люди начинают тонуть в обидах, взаимных обвинениях и разочаровываются. Но не в себе, не в своих нежизнеспособных установках, а в близких. Не такие они, какими должны быть.