мышлении возникает также конфликт между «мной идеальным» и «мной реальным». «Я могла бы сделать это раньше», – пишет одна из участниц. «А я мог бы освоить это еще месяц назад», – пишет другой участник. «А я делаю это не в полную силу, как мог бы», – пишет третий. И тут мы видим рождение мощнейшего внутреннего конфликта. «Я идеальное» часто вступает в противоборство с тем, что мы реально могли сделать и сделали. И внутренний конфликт между тем, что мог, и тем, что не сделал, не доделал и не доразобрал и т. д.То есть между тем, каким я хочу быть, как я себя представляю, и тем, что на самом деле представляю из себя. Это очень сложный конфликт, он существует у большинства людей, но его лучше разобрать с психологом. Мы думаем о себе лучше, чем мы есть на самом деле, и когда это выходит не так – расстраиваемся и можем пребывать в таком состоянии очень долго. Что делать? Первое – признать. А затем попробовать несколько упражнений из главы «Стресс-менеджмент». И исключить из своей речи слово «если бы» – если вы не актер, конечно.