Цитаты из книги «Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений»

Почему ты вообще хочешь терпеть присутствие такого человека в своей жизни?

Разве может тот, кто так жестоко обращался с тобой, когда-нибудь иметь настоящих друзей?

Пойми, что он оставил тебя потому, что ты смогла увидеть его ложную личину и что в этом нет никакой твоей вины.

Заменяя старые эмоциональные паттерны более здоровыми способами реагирования, мышлением, чувствами, поведением и отношением к другим людям, мы берем под контроль свое эмоциональное состояние.

Я не устану повторять, что сказанное нарциссом – ложь, в том числе и его нападки на твой характер и поведение.

Помни: нарцисс эксплуатирует твои эмоциональные травмы, большинство из которых, вероятно, были получены в детском возрасте

и ты всегда будешь для него надежным «ресурсным» запасом. Чего он не хочет, так это того, чтобы ты знала истинное положение дел.

Он цепляет тебя на крючок, потому что: первое – он хочет удержать контроль над тобой

до тех пор пока ты поддерживаешь свое «холодное и решительное» поведение и держишь его в подвешенном состоянии, он будет пытаться вести себя правильно. Но не сможет делать это долго.

Таким образом, если он в тебе заинтересован, то твое возвращение – это его торжество, доказательство превосходства над тобой и подтверждение его неотразимости.