Цитаты из книги «Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений»

Адекватный, полноценный мужик понимает все сам.

Он что-то ПОДАРИЛ, а она потом не хранит верность – ШЛЮХА! А уж если поцеловалась или не дай бог был секс, и она потом живет, как и раньше, свободно, – то вообще КОРОЛЕВА ШЛЮХ. Но простите! Что случилось, собственно? Ресторан, кинотеатр, флирт и даже секс – это никак не повод считать женщину своей собственностью. Точно так же, как мужчина после этого не считает себя ее собственностью, верно? Для начала стань ей кем-то. Прими ответственность: решай ее проблемы, в том числе финансовые; помогай морально; будь рядом в нужный момент. А уж потом озвучивай претензии на владение.

Когда, как и по какой причине он может предъявлять на тебя права? На мой взгляд, все просто: • флирт тебя не обязывает; • поцелуй тебя не обязывает; • секс тебя не обязывает; • «отношения» – все, кроме брака, тебя не обязывают.

в отношениях оба равны, и женщина должна отдавать и принимать столько же, сколько и мужчина.

мужчина должен уметь и давать следующее: • Финансовую ответственность за женщину, семью и потенциальных детей. Да, мужчина должен приносить в семью деньги и обеспечивать. • Эмоциональную поддержку. То есть быть вовлеченным в проблемы и переживания жены. • Социальную ответственность. То есть решать ее проблемы в реальной жизни. На него можно положиться и рассчитывать. • Секс. Такой, какой нужен женщине, и так часто, как нужно женщине. Дамам тоже нужен качественный секс не меньше, чем мужчинам.

Ты заслуживаешь заботу в отношениях с другими. Если ты готова вносить свой вклад в отношения, ты также имеешь право быть окруженной людьми, которые принимают тебя и вносят свой вклад в меру своих способностей. Иметь хороших партнеров важно не только для эмоционального и психического самочувствия, но также и для физического здоровья. Напряжения в отношениях плохо влияют на организм.

характеристики, которые помогают строить потенциально нетоксичные отношения: • гибкость; • способность брать ответственность, в том числе и финансовую; • умение слушать; • способность к откровенному разговору; • готовность сдерживать обещания и не обещать больше, чем может сделать; • реализм, адекватные ожидания; • искренность; • желание тебя поддерживать и защищать.

а какие можно назвать здоровыми? В подобных отношениях люди обладают достоинством и имеют собственное мнение. Они уважают друг друга и, если возникают разногласия, прибегают к переговорам. Ни один из них не диктует свою волю и не доминирует над другим. От токсичных отношений их отличает чувство облегчения и приятия.

Помни: ради того чтобы построить новые отношения, ты не должна закрывать глаза на вещи, такие как: • отсутствие без объяснений; • его отношения с другой; • постоянные телефонные звонки от бывшей девушки; • скабрезные комментарии о твоей внешности; • нападки на твой характер; • его отказ от общения; • его ожидание, что ты согласишься на то, что, насколько он знает, считаешь недопустимым; • ложь; • жестокость.

готова ли ты отстаивать свою точку зрения, если она не совпадает с мнением партнера? Ставишь ли ты свои потребности на один уровень с желаниями партнера или по-прежнему склонна «прогибаться», чтобы не прослыть эгоисткой?