Цитаты из книги «Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений»

Вот формула определения успешности разрыва контакта: ты + решительность = успех.

Огромные умственные усилия требуются, чтобы покинуть нарцисса, и физическое отделение – это лишь первый (и наименее значительный) шаг.

Самое тяжелое – осознать, что к тебе равнодушны. Что симпатии или любви не было изначально.

Они убедительно изображают любовь, которой на самом деле не было. Они наблюдают, как ты выражаешь эмоции, и подражают тебе, но ничего не чувствуют.

чтобы выйти из объятий абьюзера, НЕ надо заниматься его воспитанием. И НЕ надо работать над отношениями с ним. Работать надо только НАД СОБОЙ.

зная о тебе все, изучив тебя внимательно, он очень быстро сделает тебя игрушкой для манипуляций.

СПРАВЕДЛИВОСТЬ ВОЗМОЖНА ЛИШЬ В РУКАХ ТОГО, КТО ИМЕЕТ СИЛУ и любовь к себе.

Обрати внимание на различие в ощущениях: как ты чувствуешь себя с ним и как – без него. Если ощущаешь различие, то надо задуматься! Скорее всего, это были навязанные чувства.

когда снимается вина – появляется свобода.

В этом-то и кроется весь смысл – ответственность за свою жизнь несешь только ты. Как только ты перестанешь перекладывать это бремя на судьбу, карму или вселенную – ты почувствуешь вкус жизни и начнешь его направлять. Теперь только ты решаешь, как тебе жить, и твое будущее – только в твоих руках!