Цитаты из книги «Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений»

Боль, которую ты ощущаешь, вызвана неприятием, отвержением, чувством собственной недостойности, непривлекательности. Ты зациклена на своем бывшем партнере, днем и ночью чувствуешь нестерпимую неуемную боль, без конца задаешь себе вопрос: может быть, ты сделала не все для того, чтобы удержать его любовь и «спасти» отношения, или сделала что-то не то?

После долгих лет принесения в жертву своих собственных интересов, обслуживания нарцисса как члена королевской семьи, всепрощения и заботы об этом человеке, я не получила никакой взаимности?» Это пример того, как социальные, семейные и религиозные установки порождают ложные представления и ожидания от жизни. Если мы усердно стараемся, упорно работаем, смиренно прощаем, то, в конечном счете, мы будем вознаграждены удовлетворением?

Тем кого использовал нарцисс, может просто казаться, что у них не хватает ума постичь тот факт, что их партнер просто идет по жизни дальше, не сбиваясь с ритма, а его жертве кажется, что она ничтожество; общение с ней не стоит даже выеденного яйца.

Мне жаль, но у меня нет для тебя хороших новостей: следующие десять лет собственной жизни ты можешь провести в попытках переговоров, заключения компромиссов, обучении, просьбах, слезах и унижениях, но ты никогда не заставишь нарцисса принять твою точку зрения. Мало того что он не в состоянии встать на твое место, но он также будет продолжать творить свои злодейства через десять лет и еще много лет спустя.

Безусловная любовь – это то, что всегда дают жертвы, но никогда не получают ее в ответ. Именно из-за этой тоски по безусловной любви жертвы насилия остаются в токсичных отношениях очень долго. Многие из них не понимают, что они пытаются исцелить детские травмы. Они уяснили, что должны были быть хорошими и прощающими, чтобы получить приятие и похвалу. Иначе их отвергнут и подвергнут остракизму.

Но никакой человек в здравом уме не может мгновенно перейти от жестокого обращения с одним к внезапно идеальным отношениям с кем-то еще. Подумай об этом.

Не замечала, что он начинает сожалеть только в те моменты, когда ты угрожаешь покинуть его или прервать с ним контакт? Внезапно он вспоминает, что не может без тебя жить, – как раз когда ты решилась закончить отношения, – притом, что за день до этого он тебя молча игнорировал.

Коротко отвечу: нет. Чтобы почувствовать вину, нужно иметь совесть. Поскольку у нарцисса совести нет, значит, нет и пределов тому, как он может поступить в отношении своих жертв.

Он имеет полное право брать паузу, когда чувствует напряжение в отношениях. Каждому человеку нужно время от времени уединяться, хоть на два дня или два месяца – без разницы. Просто прими к сведению. • Если бы ты с пониманием отнеслась к его опасениям брать на себя обязательства, то у вас все получилось бы.

Ну и что, что он забыл поздравить тебя с днем рождения в прошлом году и встречался в этот день с другой? Ведь это было год назад! • Это не его проблема, что ты обнаружила аккаунт на сайте знакомств в его мобильном. Зачем ты роешься в его вещах? Ты нарушаешь неприкосновенность его частной жизни.