Цитаты из книг автора «Инесса Аленсон»

На начальных этапах пути к достижению собственного «пика счастья» старайтесь разбить большую цель на шаги – подцели, которые вы реально способны сделать в ближайшем будущем. Набросайте план, в котором краткосрочные цели будут определены временными рамками.

И еще один совет. Выберите для себя точку проверки – какую-либо дату.

обязуетесь начать и завершить реализацию желаемого. Если у вас есть любимый человек, семья, то попробуйте вместе нарисовать идеальную картину в

Расставьте ориентировочно приоритеты и при

Все, что нарисует ваше воображение, и есть то, чего вы хотите добиться. Запишите в мельчайших подробностях личное восприятие каждого аспекта жизни. Подумайте, что уже сегодня вам под силу на пути к достижению этих желаний.

Чувствую ли я вину перед кем-либо? По кому я скучаю больше всего? Завидую ли я? Если да, то кому и чему именно? Чего мне не хватает в свободное время? Какие места и мероприятия я хочу посетить? Какие книги я хочу прочитать? Хочу ли я рисовать? Петь? Писать стихи? Что меня не устраивает в моей внешности? Хочу ли я сделать мир лучше? Могу ли я сделать мир лучше? Чувствую ли я себя уставшим? Хочу ли я отдохнуть? Если да, то каким образом?

Чего я действительно хочу в жизни? Какие вещи я хочу? Мне хотелось бы, чтобы мой супруг…/дети../родные../друзья.. Что мне нравится на моем месте работы?

Самый простой способ – это составить список желаний и стремлений. Написать все, что вы действительно хотите в своей жизни. Ограничьте себя сотней пунктов, так вам будет проще выявить процентное соотношение ценностных ориентиров. Старайтесь быть максимально конкретными в составлении списка.

Личностное развитие» – это поиск себя. Это неиссякаемое желание самосовершенствоваться. Сюда мы относим и все, что связано с получением знаний, образования и с тренировкой новых навыков, умений.

В «личную жизнь» мы включаем, естественно, стремление создать семью, родить детей, а также взаимоотношения с близкими, родными и друзьями, любовь, забота и все те действия, которые нацелены на поддержание собственной красоты и здоровья.