Цитаты из книги «Скучаю по тебе. Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить»

Люди, значимые для нас или бывшие когда-то таковыми, занимают у нас в голове определенное место — в той или иной степени.

Напишите себе письмо от его лица. Пусть ваш собеседник «скажет» все, что вы хотели бы от него услышать. Забудьте о реальности и дайте волю фантазии.

Будь он заинтересован, уже давно бы сделал первый шаг.

Зачастую мы не решаемся действовать даже тогда, когда дискомфортные отношения разъедают нашу душу.

Бывают случаи, когда разрыв необходим ради собственного благополучия или избавления от болезненных ощущений.

Многие чувствуют себя одинокими, потому что их отношения закончились разрывом, зашли в тупик или утратили былую искренность. Душевные раны или чувство разочарования после расставания зачастую вызывают у человека психологические расстройства, с которыми он не умеет справляться и из-за этого избегает новых знакомств. Даже если они и появляются, то эти отношения, скорее всего, оказываются несерьезными: боясь настоящих чувств, человек опасается стать уязвимым, попав под влияние другого.

Когда мы прощаем человека, это не означает, что мы забыли или погасили свой гнев. Порой это попросту невозможно сделать. Прощать — значит давать партнеру что-то хорошее, несмотря на все проблемы в ваших отношениях.Вы можете запросто простить человека и при этом держать на него зло, помня о том неприятном, что произошло между вами, как будто это было только вчера.Даже если вы не собираетесь продолжать отношения с партнером в дальнейшем, психологически всего пара приятных слов в его адрес могут сотворить настоящее чудо для вас обоих.

Одни с удивлением узнают, что печаль бывает такой сильной, даже если решение о расставании они приняли сами. Другим непривычно ощущать чувство облегчения.Важно уметь правильно прощаться. Очень важно и то, как партнеры перенесли расставание и завязали новые отношения.

Способ нашего взаимодействия с людьми перенимается от родителей. Обычно мы сближаемся с собственными детьми или друзьями так же, как и наши родители, или же идем другим путем, используя те же шаблоны действий, но только с противоположным знаком.Проблемы ваших отношений схожи с проблемами родителей. Скорее всего, те же трудности испытывали на себе и предыдущие поколения вашей семьи. Если вы решили стать идеальным человеком, который не будет допускать ошибок своих родных, то в таком случае вы многого от себя требуете. Если ваш вклад в детей окажется хоть на каплю больше того, что вы получили от своих родителей, последующие поколения будут развиваться в правильном направлении.

Если вы со всем соглашаетесь и не спорите с партнером, в какой-то момент такие отношения вам наскучат. Порой вы сами не понимаете, почему это происходит.Если между родителями и ребенком устанавливается чрезмерная близость, ребенок бывает вынужден отстраниться от родителей, чтобы обрести собственное «я».