Цитаты из книги «Скучаю по тебе. Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить»

Став взрослыми, мы зачастую думаем, что своих детей будем воспитывать совершенно иначе. Однако спустя некоторое время мы с сожалением замечаем, что действуем по тому же шаблону и совершаем те же ошибки, что и наши родители.

мы даем детям ровно то, что когда-то получили от своих родителей.

конфлюэнтные отношения энергозатратны и не доставляют удовольствия. В них не хватает контрастов, поэтому партнеров невозможно отличить друг от друга, как нельзя выделить в сером его черную и белую составляющие.

Если вы не получаете прямого ответа, то, скорее всего, ваш партнер стыдится своей причины. Очевидно, ему неприятно говорить о том, почему он вас избегает.

Все люди на вашем жизненном пути ведут борьбу, о которой вам ничего не известно. Проявляйте дружелюбие. Всегда.

Прощать — значит давать партнеру что-то хорошее, несмотря на все проблемы в ваших отношениях.

Если вы не уверены в партнере, лучше не изливать свою душу другому человеку до тех пор, пока ваши отношения более-менее не стабилизируются и вы не начнете заниматься чем-нибудь вместе.

Слушая другого, ни в коем случае не пытайтесь оправдываться или защищаться, даже если это для вас дело принципа, чтобы не исказить чувства собеседника.

Нежелание говорить зачастую объясняется скрытыми чувствами или мыслями, разъедающими нас изнутри.

В конфликтных ситуациях мы склонны считать партнера более злым, раздраженным и опасным, чем на самом деле. Если оставить все как есть, это искаженное представление глубоко укоренится в нас, сохранив в сознании негативный образ партнера.