Цитаты из книги «Скучаю по тебе. Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить»

Если вы хотите вернуть отношения на былой уровень, начните с подарка другому — станьте его слушателем. Это возможно лишь в том случае, когда человеку удастся рассказать обо всем, что у него накопилось на душе. Нежелание говорить зачастую объясняется скрытыми чувствами или мыслями, разъедающими нас изнутри. Большинству из нас гораздо приятнее говорить друг другу хорошее, чем плохое, поэтому очевидно, что все невысказанное накапливает в нас отрицательные эмоции. Если позволить другому открыто выразить его недовольство вами, то он не будет проявлять его в пассивной форме и постепенно перестанет сторониться вас. Многим людям, например, таким, как Ингер, нелегко раскрыться, выплеснув на другого свое раздражение или гнев.

Можешь не говорить об этом прямо сейчас, но я был бы рад, если бы ты захотел вернуться к нашей беседе. Теперь у меня не будет выходить из головы наш разговор в ожидании твоего ответа». Поднявшись на четвертый

А ведь давным-давно, когда я была маленькой девочкой, мы были очень близки, и эти воспоминания затаились во мне, породив неодолимую тоску, которая превращала для меня любой незначительный разговор с отцом в пытку.

Мы неосознанно читаем язык тела и принимаем крошечные сигналы, незаметные для нас самих, которые, однако, оказывают огромное влияние на чувства.

Я бы хотел заранее предвидеть эту проблему. Я бы хотел это исправить. Я бы хотел сделать это иначе.

сделаешь ты. Но, как видишь, все же я пишу тебе первым. Я думаю о тебе и вспоминаю все хорошее, что с нами произошло. Помнишь, как мы…

Дорогая Сесилия, мы уже много лет не виделись. На самом деле все это время я ждал, что первый шаг

Зачастую мы не решаемся действовать даже тогда, когда дискомфортные отношения разъедают нашу душу. Порой для этого нам не хватает нужных навыков. Или же мешают собственные мысли.

У вас есть два варианта развития событий: поговорить по душам и выяснить проблемные моменты в отношениях; предложить партнеру выговориться и просто выслушать его.

«конфлюэнция» (слияние), а в качестве его синонима — «симбиоз», поскольку эти слова означают один и тот же процесс.