Цитаты из книги «С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию»

Даже если ваши усилия не привели к желаемому результату, хотя бы похвалите себя за попытку.

минимум раз в день подумайте, что хорошего или конструктивного вы сегодня сделали, и запишите это в блокнот.

Став причиной чего-то плохого и осознав это, мы иногда ограничиваемся простой фразой «прости» и пытаемся исправить сложившуюся ситуацию.

Вспомните ситуацию, вызывающую у вас угрызения совести. Подумайте, в какой степени в

была другой. вы выражаете благодарность или злорадствуете, поскольку что-то плохое случилось не с вами, а с кем-то другим.

Гнев: вы хотите, чтобы вы или окружающие люди действовали иначе или чтобы ситуация

«Метод муравья» Есть люди, которые из-за страха испортить другим атмосферу радости и счастья делают все возможное ради благополучия окружающих.

Я бы поступил в подобной ситуации так же».

у нас возникают теплые чувства только к красивым и невинным людям

«Почему ты не делаешь то, чего тебе действительно хочется?» или «Почему ты не прекратишь делать то, что