Цитаты из книги «Время на отдых. Для тех, кто много работает»

Правило 2 Например, с путеводителем наперевес поездить до упаду на машине по древностям — переключение. Поваляться несколько дней на пляже под пальмой — отдых.

Правило 2 Чередуйте отдых и переключение

Мои примеры самого удачного восстановления ресурсов: Поездка по святым местам — Иерусалим, Вифлеем

Поэтому в течение года раскидываю по одному дню несколько раз на пятницы (преимущественно с мая по октябрь) и отдыхаю за городом или в городе + раз в год уезжаю куда-нибудь далеко-далеко на три недели. Ну и в первой половине года беру неделю на какую-нибудь не слишком дальнюю туристическую поездку или к родственникам уезжаю.

Я пришла к выводу, что мне нравится не только отдохнувший, но и отключившийся мозг.

Я довольно давно пришел к модели — отдыхать понемногу, но чаще. Отпуска — две недели летом; новогодние каникулы; неделя ноябрьских и неделя майских каникул. Плюс «рабочие отпуска», описанные в книге «Работа 2.0» , как правило, в конце сентября и в конце февраля — но это не отпуск в полном смысле слова, а просто удаленная работа в более благоприятных климатических условиях.

вылечить накопившуюся усталость: на это нужно максимум семь дней.

отсекал на отдыхе все виды электронной коммуникации.

Накинуть дня три-четыре на «вход» и «выход» из отпуска (перелеты, акклиматизация…) — получится как раз около двух недель.

примерно на восьмой-девятый день начинают активно появляться мысли о работе, причем очень качественные и полезные.