Цитаты из книги «Голодание спасет вашу жизнь»

Оптимальным правилом является следующее: опреде­лять длительность голодания в зависимости от физического состояния проводящего его человека и изменений, происхо­дящих в его организме в ходе данной процедуры.

Известно, что целостность кожи восстанавливается в определенной последовательности: сначала появляются фибробласты и эндотелиальные почки (зачатки новых кровеносных сосу­дов), затем формируется грануляционная ткань, соединя­ющая разорванные слои кожи и располагающая их друг напротив друга».

Убежденность в том, что нам необходимо питаться, чтобы поддерживать силы, укоренилась лишь в последние века.

В мире животных голодание является чрезвычайно важным фактором существования. Они голодают не только тогда, когда больны или ранены, но и во время зимней или летней спячки (в тропическом климате).Некоторые животные голодают в сезон спаривания и в период вскармливания детенышей. Многие птицы голодают, когда высиживают яйца. Некоторые виды пауков ничего не едят в первые шесть месяцев после рождения. Дикие звери часто отказываются от еды, когда попадают в неволю, а домашние питомцы (собаки и кошки) могут не есть несколько дней, когда попадают в новую обстановку. Кроме того, животным приходится выдерживать длительные голодания в периоды засух, сильных снегопадов или морозов и выживать без какой-либо пищи в течение долгого времени.

стадия голодания продолжается до тех пор, пока тело поддерживает себя за счет внутренних резервов

Другие эксперименты, в ходе которых вместо ограничения питания использовалось голодание, показывают, что воздержание от еды не только продлевает жизнь, но и приводит к заметному восстановлению и омоложению организма.

Второй причиной является то, что я называю процессом физиологической компенсации, когда в игру вступают авто­матические балансировочные механизмы природы. Чтобы иметь возможность что-то потратить, природа сначала долж­на что-то сохранить. Этот проверенный временем факт при­меним к организмам всех живых существ, включая людей. Если вы открыли кран в ванной и на кухне, то скорость на­полнения ванны сразу уменьшится. А когда кран на кухне закроют, скорость наполнения ванны немедленно возрастет. То же самое происходит и в организме человека. Когда происходит процесс переваривания, к пищеварительным органам направляется большое количество крови, в резуль­тате чего мы становимся вялыми или даже засыпаем. А когда мы заставляем себя выполнять тяжелую работу, процесс пищеварения практически останавливается. Благодаря тому что голодание сохраняет энергию тела, которая обычно используется в ходе пищеварения,

До тех пор пока состояние токсемии поддерживается привычками, вызывающими энервацию, и пока человек сохраняет склонность к перееданию, излечиться от сенной лихорадки невозможно.

большинство популярных критиче

статей о голодании написаны людьми, которые за всю свою жизнь не пропустили ни одного приема пищи»