Цитаты из книг автора «Геннадий Караев»

Методика преподавания Джаландхара бадхи: 1. садимся в Ваджрасану или Сиддхасану, ладони кладем на колени2. делаем вдох и долгий выдох3. вытягиваем голову вверх и подбородком тянемся к яремной ямочке5. удерживаем задержку 6. отпускаем задержку, делаем

5. расслабляем живот, делаем вдох и выдох 6. уходим в медитацию, руки держим в мудрах

Методика преподавания Уддияна бандхи 1-й метод в положении стоя:1. встаем, ноги ставим шире2. упираемся ладонями в бедра, спину держим ровно, живот расслаблен3. делаем несколько вдохов-выдохов, последний выдох делаем долгим4. втягиваем живот и уводим вверх5. удерживаем задержку6. расслабляем живот, делаем вдох и выдох7. выполняем несколько циклов и медленно поднимаемся8. несколько секунд остаемся в положении стоя, в медитации2-й метод в положении сидя1. садимся в Ваджрасану или Сиддхасану, ладони на коленях2. делаем несколько вдохов-выдохов, последний выдох делаем долгим3. втягиваем живот и уводим вверх 4. удерживаем задержку

Методика преподавания Мула бадхи: 1. садимся в Ваджрасану или Сиддхасану, ладони кладем на колени2. делаем вдох и долгий выдох3. концентрируемся в области промежности4. напрягаем и поднимаем область промежности вверх5. удерживаем задержку6. отпускаем задержку, делаем вдох и выдох 7. уходим в медитацию, руки держим в мудрах

Кундалини йоги – это Пробуждение Кундалини. Теперь перейдем к реализации данной задачи. Сперва нужно раскрыть тело. Для этого существуют динамические Крийи. Если тело не раскрыть, то и энергия никуда не сдвинется, поскольку будут блоки на уровне физического тела. Затем необходимо прочистить каналы Нади, чтобы убрать засоры на пути движения Кундалини.

Когда энергия Кундалини поднимается и доходит до Сахасрара чакры, мозг начинает работать очень быстро, возникает суперпамять, при этом у нас такое ощущение, как будто в голове находится суперкомпьютер. Но это не только должны быть субъективные ощущения, они должны быть объективно подтверждены – то есть вы, при пробуждении Кундалини, обретаете те способности мозга, которых у вас до этого не было.

Целью пробуждения мистической силы Кундалини является полная трансформация себя, обретение новых качеств, устранение болезней и усиление иммунитета, и как следствие – увеличение продолжительности жизни.

Поэтому без привязанности всегда совершай работу, которую следует делать, ибо действуя без привязанности, человек достигнет Всевышнего. Изначально, целью пробуждения Кундалини не являлось что-то мирское, материальное, во всяком случает в первоисточниках не говорится ни о каком «процветании» или «исцелении», это уже было внедрено современными практикующими кундалини йогу в коммерческих или ещё каких-то целях. Целью пробуждения мистической силы Кундалини является полная трансформация себя, обретение новых качеств, устранение болезней и усиление иммунитета, и как следствие – увеличение продолжительности жизни. Когда энергия Кундалини поднимается и доходит до Сахасрара чакры, мозг начинает работать очень быстро, возникает суперпамять, при этом у нас такое ощущение, как будто в голове находится суперкомпьютер. Но это не только должны быть субъективные ощущения, они должны быть объективно подтверждены – то есть вы, при пробуждении Кундалини, обретаете те способности мозга, которых у вас до этого не было.

А если практикующий не определился с целью практики и дорогой, которая может привести к ней, то могут возникнуть и ложные пути, что мы и наблюдаем в Кундалини йоге – муссируется в основном одна тема – Процветание. Составляются крийи на процветание, успех, исцеление, на что угодно, но только не на саму суть Кундалини – не на её пробуждение

Потому что, не зная конечной цели, можно долго плутать по дороге, так и не получив результата. Это все равно, что вы вышли из дома, а куда идти не знаете