Цитаты из книг автора «Геннадий Караев»

наполняться этим светом и испытывать неописуемую радость

Представьте, что вы идете по берегу моря или океана Представьте, что после ваших слов вашей девочке так хорошо, что она стала излучать свет и вы стали

Садимся в удобную позу, спину держим ровно Дышим спокойно через нос, замедляя дыхание

6.5.3. Семинар по йоге для лица .

6.5.2. Семинар по йоге для похудения. 6

6.5.1. Семинар по женской йоге .

6.5. Методики проведения семинаров

Дыхательная синкинезия – это содружество движений и дыхания, говоря проще, при выполнении асан, каждому движению должен соответствовать вдох или выдох.

Основная ошибка, которую допускают большинство инструкторов – это незнание или не проговаривание исходного положения в асане.

. А то, что каждое движение должно выполняться с дыхательной синкинезией, об этом помнят не все, и даже если помнят, то не все преподаватели проговаривают каждый вдох-выдох в зал. Это очень важно, поскольку новички в зале синхронизируются с преподавателем, и если последний не проговаривает каждое движение в соотнесённости с дыханием, то и у практикующего