Цитаты из книги «Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни» Франсеска Миральес📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 19
image
«Счастье всегда достигается сердцем».
8 июня 2019

Поделиться

2. Выработать правильные привычки
14 марта 2019

Поделиться

Билл Гейтс утверждает, что каждый вечер сам моет посуду. Он самый богатый человек в мире и легко мог бы этого избежать, но предпочитает делать это сам. Он говорит, что обожает мыть посуду, что это помогает ему расслабиться и собраться с мыслями — поэтому старается с каждым днем мыть посуду все лучше, следуя правилам, которые сам для себя разработал: вначале тарелки, затем вилки и т.д. Это один из примеров его ежедневного погружения в микропоток.
1 февраля 2019

Поделиться

Вот как объяснял Морита эту необходимость давать волю негативным эмоциям: «Если осел, привязанный к фонарному столбу, захочет убежать, он станет ходить кругами и в конце концов окажется обездвижен, примотав себя вплотную к столбу. То же самое происходит с нами, когда свои навязчивые мысли и желания мы пытаемся забить другими переживаниями».
1 февраля 2019

Поделиться

Виктор Франкл был узником Освенцима и понимал, что «у человека можно отнять все, кроме последней из человеческих свобод: возможности решить самому, как относиться к данным обстоятельствам, и выбрать собственный путь».
31 января 2019

Поделиться

Как пишет Ян Бюттнер в NationalGeographic, «в этой культуре настолько важно иметь жизненную цель, что у японцев нет понятия "уйти на пенсию"».
31 января 2019

Поделиться

Если вы держите у себя на коленях очаровательную девушку, то вам час покажется минутой. Если же вас посадить на горячую плиту, то и одна минута покажется вам часом. В этом суть теории относительности».
10 января 2019

Поделиться

Не стоит жалеть о прошлом и бояться будущего, нужно воспринимать вещи такими, какими они являются в данный момент.
15 ноября 2018

Поделиться

«Вы начинаете тренировать мозг, пытаясь решить новую для себя задачу. Поначалу она кажется вам очень сложной, вы учитесь. Со вторым подходом подобная задача кажется более простой; и с каждым разом вы выполняете ее все лучше. Это оказывает потрясающий эффект на ваше эмоциональное состояние: ваше общее самочувствие улучшается, появляются силы».
9 ноября 2018

Поделиться

Чем же занимается логотерапия? Ответ прост: поиском смысла жизни.
8 ноября 2018

Поделиться