Цитаты из книг автора «Евгения Носаль»

Ты – женщина. Ты рожаешь. Ты главная. Роддом создан для тебя, а не ты для роддома.

приемное отделение – достаточно стрессовый момент родов и что на этом этапе ей очень поможет поддержка мужа или профессионального сопровождения в виде индивидуальной акушерки или доулы.

Но со всех сторон я продолжала слышать кардинально другие истории, в которых роды – это боль, травмы, страдания и муки. Мне было горько за женщин, я понимала, что они буквально были лишены невероятного опыта. Мне мечталось вернуть каждой из них знания о нормальных, физиологичных родах, которые были утеряны предыдущими поколениями.

Ты молодец. Ты справляешься, ты умница. Я верю в тебя. Ты все делаешь правильно. Ты очень помогаешь своему малышу. Ты очень сильная. Ты можешь плакать, если тебе это нужно. Я рядом. Все нормально, все это делают. Он скоро появится, осталось совсем немного, ты такая умница. Мы тебя любим. Все идет хорошо. Ты очень хорошо звучишь. Ты правильно дышишь, ты молодец. Ты чувствуешь свое тело. Осталось чуть-чуть, ты молодец. Он скоро родится, все хорошо.

Постарайтесь выспаться перед родами или в первой их половине. Роды – дело не быстрое. Отдохните перед началом. 2. Если волнуетесь, дышите медленно и глубоко. Это поможет успокоиться и покажет пример правильного дыхания вашей жене. 3. Обязательно позаботьтесь о себе. Не забудьте взять в роддом еду и напитки. Устраивайте себе небольшие паузы для отдыха. 4. Выключите в родильной палате лишний свет. Зажгите свечи. Роды идут легче в темноте. 5. Меньше разговаривайте. Тишина помогает женщине сосредоточиться на расслаблении. Это важно. 6. Спокойствие – это то, что действительно помогает прогрессу родов. Состояние стресса и напряжения мешают. Сохраняйте атмосферу покоя! 7. Если не знаете, что делать, просто обнимите жену. 8. Чувствовать – важнее, чем действовать. Просто будьте! Присутствие близкого человека очень важно для женщины в родах. Это дает ей чувство защищенности. 9. Роды невозможно спланировать, они очень индивидуальны, будьте готовы гибко подстраиваться под происходящее.

Чтобы начать выбор места и окружения для родов (а выбор есть всегда!), задай себе вопросы:

Контролировать процесс. Роды – бессознательный процесс. Тебе нужно погрузиться в измененное сознание, а контроль за родами делегировать тем, кому ты доверяешь.

Взять с собой в роддом подробный план родов и передать дежурной бригаде, заранее напечатать его и прописать там самые важные для тебя моменты. Например: не предлагать эпидуральную анестезию, не прокалывать пузырь, не стимулировать без показаний, положить ребенка сразу после родов на живот, не пересекать пуповину до полной ее пульсации.

вании молоко образуется по потребностям ребенка – не должно ничего оставаться. ХВАТАЕТ ЛИ МОЛОКА Посчитайте, сколько раз за сутки писает ваш ребенок. Если он писает не меньше 10–12 раз, молока у вас достаточно. Впервые дни после рождения ребенок теряет вес. Если потеря веса не боле 7 %, то беспокоиться не о чем. До 6 месяцев минимальная прибавка веса – это 125 грамм в неделю. Во втором полугодии ребенок начинает больше двигаться и прибавка веса уменьшается. СОСКИ И БУТЫЛКИ Их принцип сосания не такой как у груди, что может разладить процесс: ребенок будет сосать грудь, как бутылочку, что приведет к неэффективному опорожнению, уменьшению молока и снижению набора веса.

ют сами собой, если всегда брать его на руки и давать грудь. НОЧНЫЕ КОРМЛЕНИЯ Ночью в организме у мамы происходит наибольшая выработка пролактина – гормона, который отвечает за лактацию. Поэтому ночные кормления просто необходимы (малышу длительный период без еды вообще невозможен). Ачтобы они не были в тягость, ребенка можно взять к себе в кровать и кормить с удобством – и малыш, и мама прекрасно отдохнут вместе. НАДО ЛИ ПОИТЬ В этом нет никакой необходимости! При свободном доступе к груди, ребенку не нужно дополнительное питье. Допаивать ребенка нужно только, начиная с полугода, когда вводится первый прикорм. НАДО ЛИ СЦЕЖИВАТЬ Опорожнение груди – это работа ребенка. Если малыш часто просит грудь и эффективно сосет, сцеживать остатки молока после каждого кормления не надо. При правильно организованном грудном вскармли