Цитаты из книги «Краткое содержание Магия утра. Как первый час определяет ваш успех»

Самая сложная задача методики – первый раз проснуться непривычно рано. Но смена жизни в лучшую сторону невозможна без маленьких, но кардинальных перемен.

В наших силах вставать каждый день энергичными и бодрыми, несмотря на продолжительность сна.

Упражнения не стоит делать в постели, иначе есть соблазн снова уснуть.

Выполнение поставленных целей с раннего утра поможет избежать классических оправданий и отговорок (нет времени и сил).

1. Вечером, перед сном, сформулируйте задачи на следующий день

Визуализация мечтаний и целей эффективно работает, притягивая в жизнь человека необходимые обстоятельства. Вы можете не верить в силу притяжения, но знайте, что практические программы для визуализации уже созданы и успешно используются многими людьми. Кроме мысленных визуализаций, приносит пользу доска желаний. Это плакат с картинками, изображающими предметы, которые вы желаете получить, образ, кем стремитесь стать, место, где хотите жить.

Пять простых действий, помогающих просто и легко просыпаться в самые ранние часы:

мы ставим будильник на повтор, неосознанно отправляя во Вселенную сигнал, что предпочитаем оставаться в кровати, а не жить активно и полноценно.

Не откладывайте на завтра создание жизни, к которой вы стремитесь и которую заслуживаете, – богатой, позитивной, успешной, здоровой, полной любви. Начните вносить перемены прямо сейчас.

Это самая важная и трудная задача в истории человечества – отбросить оправдания и отговорки и делать то, что правильно, а не что легко