Цитаты из книги «Краткое содержание Как перестать беспокоиться и начать жить»

Чувство ненависти по отношению к другому человеку – это, прежде всего, вред самому себе.

2. Сегодня я принимаю свою жизнь такой, как она есть. 3. Сегодня я начну заботиться о своем физическом здоровье. 4. Сегодня я буду развивать свои интеллектуальные способности. 5. Сегодня я займусь своим нравственным совершенствованием. 6. Сегодня я никого не обижу, буду доброжелателен. 7. Сегодня я буду пытаться жить текущим моментом. 8. Сегодня я составлю список дел и начну ему следовать. 9. Сегодня я уделю время себе самому, научусь расслабляться. 10. Сегодня я избавлюсь от страхов.

Как только вы проснулись, скажите себе: 1. Сегодня я буду счастливым. Счастье внутри меня.

Многие люди, побывавшие в сложных жизненных ситуациях, утверждают, что работа отсекает тяжелые воспоминания, избавляет от сомнений и дарит ощущение цели в жизни. Подтверждают это и практикующие врачи. Труд – это самое эффективное и дешевое лекарство.

Борьба с утомлением – это умение расслабиться, отключиться от происходящего. Мышцы глаз требуют до четверти всей нервной энергии, поэтому на них важно обращать особое внимание.

Мы не умеем ценить что-то, пока не лишимся этого. Мы жалуемся на неудобную обувь, пока не встречаем человека без ног, но это не мешает ему радоваться жизни.

жизнь слишком коротка, чтобы расстраиваться из-за ерунды.

1. Обычно критика и осуждение со стороны других людей – попытка самоутвердиться, повысить собственную значимость. Это признак вашей высокой квалификации. Многие люди получают удовольствие, когда унижают тех, кто умнее и удачливее, добился больше, чем они.

Успешный и сильный человек обращает минусы в плюсы, недостатки в преимущества, а ошибки в опыт. Не стоит жаловаться на неприятности: лучше извлеките из них урок, заставьте обстоятельства работать на вас.

Мы не умеем ценить что-то, пока не лишимся этого.