Экстраверты и интроверты – два типа темперамента, встречающиеся не только у человека, но и в животном мире. В обществе традиционно экстравертивные черты предпочтительнее интровертивных. Исследования выявили, что интроверты составляют до 50 % населения земного шара, но многие из них скрывают свой тип характера из-за неодобрительного отношения окружающих.
Главное последствие длительного нахождения в не свойственной человеку зоне – выгорание
Человек отталкивается от индивидуальных желаний, особенностей общего культурного фона и базовых физиологических свойств (высокая или низкая реактивность).
На Западе существует идеал экстраверта, а в большей части стран Азии (по крайней мере, так было до вестернизации, происходящей на протяжении последних нескольких десятилетий) считается, что молчание – золото.
Внесение корректив в характер возможно до определенной черты, границы которой задают гены, нервная система и мозг. Формирование личности в указанных пределах требует волевых усилий
Согласно Юнгу, экстраверты – люди, уделяющие особое внимание окружающему миру, испытывающие дискомфорт при длительном отсутствии социальных контактов. Они легко вливаются в происходящие события.
Интроверты предпочитают концентрироваться на внутреннем состоянии, своих переживаниях, мыслях и эмоциях, для восстановления сил им необходимо одиночество. Перед включением в действие они сначала оценивают событие.
Интроверты выполняют задания медленнее экстравертов. Это тоже норма, к которой необходимо подстроиться взрослым.
□ выполнение работы небольшими отрезками со сменой режимов;
□ детальная проработка «экспромтов»;
□ копирование жестов и мимики людей противоположного темперамента.
Понимание своей зоны комфорта повышает удовлетворенность человека всеми сторонами жизни и даже ведет к еще более важными последствиям. Факты свидетельствуют о том, что пребывание в зоне комфорта может стать вопросом жизни и смерти.
Оптимальная степень воздействия окружающей среды – зона комфорта. Она зависит от характера, вида трудовой деятельности и психологического состояния человека.
О проекте
О подписке