Цитаты из книги «Новый год прокрастинатора. 23 привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов»

они вызваны скрытыми страхами или деструктивными привычками.

сформировать образ мышления, ориентированный на действия.

искушение поддаться прокрастинации — это совершенно нормальная реакция человека, перед которым стоит сложная проблема

вместо того чтобы предаваться этим занятиям, как только возникнет желание, превратите их в награду за выполнение особого задания.

выработайте привычку соотносить каж­дое конкретное дело с конечной целью.

каж­дое конкретное дело с конечной целью. Каждый раз, собираясь что-то начать, спрос

Итак, я рекомендую сделать следующее: Каждый месяц анализируйте все, чем занимаетесь ежедневно. Определите «занятия на 80 процентов» — те, что приносят максимальные результаты. Откажитесь или делегируйте обязанности, которые в список 80-процентных не входят.

выработка привычки просматривать список дел «на потом». Я предлагаю заниматься этим в процессе ежемесячного пересмотра, когда вы отслеживаете прогресс на пути к достижению поставленных целей и решаете, есть ли у вас время начинать новые проекты. Прежде чем начинать работать над новыми идеями, их нужно хотя бы иногда обдумыва

ЭТАП 2: ЗАДАЙТЕ ПРОСТОЙ ВОПРОС Время — невозобновляемый ресурс. Каждая минута, потраченная на то или иное дело, — это минус одна минута отпущенного вам жизненного срока. Так зачем тратить время на то, что не так уж и важно? Каждый раз, когда перед вами возникнет новый проект или задание, задайте простой вопрос: «Это поможет мне или нет с точки зрения правила 80 процентов

ЭТАП 3: ОТКАЗАТЬСЯ ИЛИ ДЕЛЕГИРОВАТЬ