Цитаты из книги «Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха»

Можете проверить список из 101 положительной установки, который любезно включил в свой бесплатный сопроводительный курс Бэрри Дейвенпорт, мой соавтор по нескольким книгам.

Поищите в интернете установки, связанные с вашей целью. Достаточно указать ту сферу жизни, где вам нужно усилиться

Феррис Бьюллер[12], «жизнь летит слишком быстро, если не остановишься и не посмотришь вокруг, то все пропустишь».

Todoist (это мое любимое приложение), Omni Focus, Nozbe, Remember the Milk, Wunderlist.

А теперь запомните золотое правило документооборота (как минимум для правительства): не выбрасывать бумаги в течение семи лет. Даже если вы не последуете этому совету, положите прошлогодние бумаги в коробку, которая будет храниться еще несколько лет.

Затем нужно создать привычку по принципу «если… то». А именно: если вы идете в

а помните слова адмирала Макрейвена: «Если вы хотите изменить мир, начните с застилания собственной кровати».

в своей книге «От новичка до эксперта»

7 Minute Workout. Это серия из 12 упражнений для всего организма. Занимает она семь минут.

Mint, поскольку это приложение отслеживает расходы плюс делает многочисленные предложения по экономии денег.