Цитаты из книг автора «Эрик Баркер»

Разобравшись в себе, приведите свои сильные качества в согласие с окружающей обстановкой. Выберите себе правильный пруд. Найдите работу, где будут максимально задействованы ваши качества-усилители. Придумайте историю, которая будет вас мотивировать. Делайте «мелкие ставки», которые будут расширять ваши горизонты.

Нужный навык в нужном месте. Хороший человек, окруженный другими хорошими людьми. История, которая связывает вас с миром таким образом, что мотивирует двигаться вперед. Сеть знакомств, которая вам помогает, и работа, где находит оптимальное применение ваша природная интровертность или экстравертность. Достаточная уверенность в себе, позволяющая идти к цели, но при этом учиться и прощать себя за неизбежные неудачи. Баланс между четырьмя составляющими гармоничной жизни без сожалений.

успеха добиваются те, кто сначала мечтает, а потом начинает действовать, чтобы претворить эти мечты в жизнь.

Вряд ли. Люди с наиболее развитой способностью к эмпатии зарабатывали в два с половиной раза больше, чем большинство нарциссов.

Что является главным компонентом гармоничной жизни? Отношения с друзьями и близкими людьми, которые помогают вам стать тем, кем вы хотите быть. Финансовый успех – это хорошо, но для успешной жизни нам нужно счастье. Его не всегда приносит успех в карьере, но, как показывают данные исследований, обратная связь существует.

Разобравшись в себе, приведите свои сильные качества в согласие с окружающей обстановкой. Выберите себе правильный пруд. Найдите работу, где будут максимально задействованы ваши качества-усилители. Придумайте историю, которая будет вас мотивировать. Делайте «мелкие ставки», которые будут расширять ваши горизонты. Используйте WOOP, чтобы претворить свои мечты в жизнь.

Как добиться этой согласованности? Как гласит надпись на стене Храма Аполлона в Дельфах, «познай самого себя». Какие из ваших уникальных особенностей способны повысить вашу производительность? Кем вы являетесь: дающим, берущим или обменивающим? Вы экстраверт или интроверт? Не уверены в себе или чрезмерно самонадеянны? Какой из четырех аспектов гармоничной жизни получает ваше время и внимание, а каким вы систематически пренебрегаете?

Мало кому приходится сталкиваться с такими же испытаниями, как Мартину, но все мы нередко попадаем в непростые ситуации. Мы пытаемся мысленно переключиться на что-то другое или просто отстраниться от мира. Но, как сказал Стивен Дж. Росс, успеха добиваются те, кто сначала мечтает, а потом начинает действовать, чтобы претворить эти мечты в жизнь. Наверное, это единственный способ…

Закончив рабочий день, как следует отдохните. Лучший способ снять стресс? Заняться хобби или провести время с друзьями.

Кэл Ньюпорт рекомендует проводить ритуал выключения: довести сегодняшние дела до какого-то логического завершения и подготовиться к завтрашнему рабочему дню. Исследователи считают, что составление плана дел на завтра помогает упорядочить мысли и расслабиться. Как объясняет нейробиолог Дэниел Дж. Левитин, когда вы о чем-то беспокоитесь и серое вещество переживает, что вы можете об этом забыть, оно активирует группу участков головного мозга, создающих «петлю намеренного повторения». И тогда тревога периодически возвращается. Если же вы записываете свои мысли и составляете план на завтра, этот механизм выключается.