Цитаты из книги «Очищение для исцеления. Все, что вам нужно знать об очищении организма, чтобы улучшить здоровье и изменить свою жизнь»

Ваша иммунная система преследует патогены, вызывающие аутоиммунные заболевания. Причина, по которой глютен вышел на сцену, в том, что он является топливом для этих патогенов. Глютен питает вирусы, например более 60 разновидностей ВЭБ, которые вызывают фибромиалгию, болезнь Хашимото, экзему, псориаз, рассеянный склероз, болезнь Лайма, синдром поликистозных яичников (СПКЯ), эндометриоз, псориатический артрит, волчанку, синдром хронической усталости, боковой амиотрофический склероз и др.

Повреждение кишечника вызывают патогены, которые питаются глютеном.

Глютен сам по себе не может вызвать воспаления. Но он питает патогены, которые вызывают воспаление. Вот почему так много людей, особенно старшего поколения, могут есть глютен и не беспокоиться. Чтобы появилось воспаление, необходимо присутствие в организме определенных патогенов, питающихся определенной пищей. Истинной причиной целиакии являются патогены, а не глютен.

А правда такова: глютен питает болезнетворные микроорганизмы. Те самые вирусы, которые вызывают аутоиммунные заболевания, активно размножаются на глютене. Вот что вызывает воспаление. Не глютен приводит к воспалению, которое вызывает аутоиммунный ответ в организме. Все наоборот. К воспалению приводят вирусы, питающиеся глютеном, поскольку иммунная система пытается избавиться от них.

Нормально и даже хорошо перекусывать фруктами в течение всего утра, или попробуйте картофель на пару, батат (включая японский сладкий картофель), ямс, тыкву, пшено или овсянку, если вам нужен вариант перекуса для позднего утра.

Идеальный завтрак – это тарелка свежих фруктов или фруктовый смузи, если этот смузи не смешивается с порошком сывороточного протеина, арахисовой пастой, миндальной пастой, другими ореховыми пастами, порошком или дроблеными бобами какао, авокадо, йогуртом, натуральным молоком, ореховым молоком, кокосовым молоком, яйцами или другими источниками радикальных жиров (рецепты смузи см. в главе 23). Сосредоточьтесь на фруктах и, если хотите, на листовой зелени, при условии, что ее не будет больше, чем фруктов. Без достаточного количества фруктов в смузи вы не сможете насытиться, и у вас будет велик соблазн съесть горсть орехов или протеиновый батончик вместо соблюдения рекомендаций по утреннему очищению.

Как и в программе «Антивирусное очищение», вы каждое утро будете пить сок сельдерея, чтобы обеспечить ваши клетки и органы кластерными минеральными солями, которые помогают связываться с токсинами, ядами и патогенами и выводить их из организма. (Если вы не можете приобрести сельдерей или испытываете его непереносимость, обратитесь к разделу «Сок сельдерея» в главе 21.)

Одна из самых важных основ, которую нельзя забывать несмотря ни на что: это – не ваша вина. Как только вы перестанете винить свою душу и поймете, что ваши симптомы, состояния, болезни – не ваша вина и не вина вашего тела, вы сможете обрести веру в себя. Энтони Уильям, медик-медиум

Какие бы причины ни привели к эмоциональному выгоранию, очень важно не начать обвинять себя. Слишком часто выгорание используется как ярлык, точно так же как генетика, метаболизм или аутоиммунная теория, согласно которой организм атакует сам себя. Такие ярлыки освобождают власти от поиска ответов на основные вопросы и заставляют людей чувствовать, что проблема в них самих. Вы выгорели не из-за того, что с вами что-то не так или вы недостаточно усердно работали для достижения баланса в своей жизни. Помните, что в природе человека прилагать максимум усилий. Мы сталкиваемся с серьезными проблемами на этой планете, и не ваша вина, если вы боретесь с токсичными тяжелыми металлами или вирусной нагрузкой на фоне истощенных надпочечников или эмоциональных проблем.

И после завершения программы «Очищение 3:6:9» вы можете по-прежнему обращаться к рецептам из главы 23 за новыми идеями для еды и закусок, чтобы поддерживать себя на пути к полному выздоровлению.