Цитаты из книг автора «Эмили Фрэнсис»

Наши тела — это передатчики, поэтому пришло время научиться их слушать! Делайте для себя заметки, если появляются какие-то ощущения, даже если раньше вы не придавали им значения.

Каждое утро должно начинаться с быстрой проверки всего тела и оценки своего самочувствия и состояния. Почувствуйте все тело, начиная со ступней и дальше по всем направлениям: лодыжки, колени, бедра, живот/кишечник, грудь, поясница, позвоночник, вся спина, плечи, руки, локти, запястья, кисти рук, шея, уши, рот, нос, подбородок, щеки, лоб, глаза, кожа головы. Что-нибудь чувствуете? Где-нибудь болит? Нет ли скованности или болезненных ощущений? Когда вы идете в туалет, все системы работают нормально? Это мелочи, но и основные признаки, которые требуют внимания. Помните, что мелочи, если их игнорировать, могут легко перерасти в большую проблему, поэтому обращайте внимание на каждую часть организма. Если на вопрос «Что-нибудь болит?» вы ответили «Да», попробуйте рассказать подробнее. Где болит? Почему? На поверхности или глубже, в каком-то органе? Это просто синяк или действительно что-то происходит? Можете ли вы указать конкретную точку или это целая область? Не нужно ли позвонить врачу, чтобы он вас осмотрел? Это очень важные вопросы. Если ответ будет: «Мне, вероятно, следует позвонить своему врачу, но я не могу себе этого позволить/не хочу к нему обращаться/у меня нет на это времени/не особо беспокоюсь», — это тоже важные вещи, на которые стоит обратить внимание! Отсюда мы переходим к другой группе вопросов: «Это связано с моим настроением, эмоциями или мыслями? Я чувствую себя не в ладах с собой и своим телом? Возможно, у меня депрессия или тревожное расстройство?» Посмотрите, совпадают ли эти ответы с предыдущими четырьмя ответами. В течение часа после пробуждения задайте себе действительно важный вопрос, от которого могут зависеть ответы на все остальные вопросы: «Я голоден? Я поел? Когда я ел в последний раз?» Очень часто мы бываем расстроены, капризны, ослаблены или перевозбуждены (то есть «голодны») из-за дисбаланса уровня сахара в крови.

Ваше тело — ваш храм, и на вас лежит ответственность за то, что в нем происходит.

Упорство и любопытство отличают тех, кто наслаждается жизнью, от тех, кто просто выживает, а я за то, чтобы жизнь приносила нам удовольствие.

Всегда где-то есть альтернативный выбор. Только от вас зависит, сможете ли вы найти лучший путь к исцелению, куда бы он вас ни привел.

этом пути вас постоянно будут сопровождать магия и чудеса. Нужно просто оставаться открытым. Смотрите шире, исследуйте тщательно и доверяйте внутреннему голосу. Душа всегда знает путь.

Слушайте, что подсказывает вам интуиция, и ведите диалог с Духом.

Ответьте себе, что удерживает вас от принятия того или иного решения.

Я могу быть счастливой и выбирать то, как я буду чувствовать себя сегодня. 2.Я сильная, способная и умная.3.Я знаю то, что знаю, и уверена в моем знании.4.Сегодня я буду добра к себе и ко всем окружающим.5.Я крутая.6.Мой внутренний свет сияет и искрится. Сегодня я буду чувствовать себя комфортно в своем теле. Я люблю себя. Я — ЛЮБОВЬ.

Просто однажды нужно раз и навсегда уяснить, что вы заслуживаете каждого лучика солнца в этом мире. монетки во Вселенной, мой друг.