Цитаты из книг автора «Эмили Фрэнсис»

Самое сложное — позволить себе просто наслаждаться приятными вещами. Многие из нас придерживаются глубоко укоренившегося мнения, что за все удовольствия в жизни приходится платить. Нам трудно согласиться с тем, что жизнью можно наслаждаться. Мы боимся безоглядно довериться Вселенной и поверить в то, что добро не обязательно должно сочетаться с трагедией. Чтобы поколебать эту уверенность, мы должны отказаться от старых моделей поведения и чувства вины, стать ненасытными — не в еде как таковой, а в том, что действительно приносит удовольствие. Не бойтесь проводить больше времени в погоне за удовольствиями. Если бы мы не были созданы для удовольствия, в нас не была бы заложена возможность его испытывать.

Один из способов общения с телом удовольствия — с помощью мыслей, звуков, запахов, вкусов и музыки. У нас есть пять основных чувств, но чтобы мы смогли достичь тела удовольствия, каждое из них должно трансформироваться в нечто более возвышенное, чем изначальная энергия, которая лежит в их основе. Мы все от рождения получаем неотъемлемое право быть для самих себя источником боли или удовольствия. Все сводится к умению по-новому осознать простые вещи и понять, какая мощная сила в них скрыта, а затем позволить себе погрузиться в удовольствие. Огромное удовольствие приносит движение, если правильно к нему относиться. Священный танец или любые движения, укрепляющие дух, в корне отличаются от обычной прогулки или тренировки. В жизни есть вещи, которые приносят самые яркие переживания и удовольствия именно на физическом плане. Вы никогда не должны испытывать чувство вины за то, что позволяете себе наслаждаться жизнью и дарами Духа.

Представьте, что было бы, если бы каждая часть вашего тела была энергетически заряженной, приятной, чувственной, сбалансированной и священной. Так же, как по всему телу проходят каналы боли, в нем есть и каналы удовольствия, и секретные места, из которых можно извлечь что-то действительно возвышенное. Удовольствие живет внутри нас, иначе не было бы такого понятия, как оргазм! Я хочу, чтобы вы поняли: несмотря на то что в этом разделе я говорю о сексуальной энергии и собираюсь коснуться такой священной сферы, как секс, это вовсе способ испытать удовольствие.

Все начнется, когда вы поверите в свое тело и в самого себя. Я не прошу вас притворяться, что боли не существует, потому что отрицание только все испортит. Ваша практика начинается с осознания и принятия боли именно такой, какая она есть. Так вы сможете превратить боль в то, чем можно управлять. Вы можете это сделать. Не тело управляет разумом, а наоборот. Попробуйте иначе поговорить со своими клетками и мышцами. Всегда есть путь к исцелению. Верьте, что вы найдете собственный способ полностью исцелить свое тело.

Некоторые вещи можно практиковать самостоятельно без всяких инъекций и при этом изменять шаблоны мышления, связанные с болью. Научитесь подмечать этот момент и посмотрите, куда лучше направить мысли, чтобы снизить уровень боли. Разум силен. Воспользуйтесь этой силой и поработайте с памятью, чтобы уменьшить интенсивность внутренних переживаний, вызывающих боль.

Осмотрите комнату, в которой вы сейчас находитесь. Запомните все желтые предметы, которые есть в комнате. Потом закройте глаза и посидите минуту с закрытыми глазами. Теперь, не открывая глаз, попытайтесь подумать о каком-нибудь красном предмете в комнате. Видите, что произошло? Мы на мгновение обманули разум и разорвали мыслительный шаблон.

Как относиться к своему телу и какой подход выбрать для его исцеления, полностью зависит от вас. Несомненно, хроническая боль изнуряет и может разрушить жизнь. Я никоим образом не пытаюсь умалить страдания, сопровождающие боль, которую вы, возможно, испытываете. Если вы озлоблены, расстроены и разочарованы тем, что происходит с вашим телом, это нормально. Уважайте свои чувства. Хотите злиться — злитесь! Наш путь не устлан розами. Хотя я всегда за позитивный внутренний диалог, мне также хорошо известно, что без реальных на то оснований он ничего не изменит. Так что испытывайте чувства, но не погружайтесь в них без остатка. Не живите ими и не позволяйте им командовать собой. В конце концов, ваш разум гораздо сильнее, чем вы можете себе представить. Этот момент мы рассмотрим подробнее в разделе об эмоциональном теле. Наш разум способен аккумулировать огромное количество новых знаний и привести нас к исцелению.

и океанов, землей — прикасаясь к траве и почве. Вдыхайте запахи природы, слушайте голоса птиц и других существ, сливающиеся в едином хоре. Остановитесь, протяните руку и дотроньтесь до деревьев, чтобы почувствовать связь с их корнями и силу земли. Не упускайте любую возможность заново открыть для себя то, что дарит нам Мать-Природа. Она ежедневно преподносит нам дары и дает в руки инструменты для исцеления, восстановления и созерцания.

Прогулки на свежем воздухе и единение с природой — прекрасный способ настроиться на свое тело на физическом плане. Природа и ее чудеса — один из самых благословенных и щедрых источников вдохновения, здоровья, свободы и молодости. Мы, люди, призваны защищать природу и пользоваться ее дарами. Наслаждайтесь элементами: деревом — среди деревьев, водой — на берегах озер

Наши тела чувствуют весь круговорот жизни на Земле. Вступив в эту жизнь, мы уже не представляем ее вне тела, и наше физическое «я» воспринимает все, что мы испытываем, с помощью пяти основных чувств. Осязание, вкус, обоняние, зрение и слух, а также такие элементы, как земля, огонь, воздух, вода, металл, дерево и пространство (это смешанное сочетание взято из китайской и ведической традиций, поскольку в этом виде оно охватывает все существующие элементы), оказывают влияние на нашу жизнь. Священное дыхание Божественного входит в нас через наше физическое «я», а затем материализуется во всех слоях нашего тела.