Цитаты из книг автора «Эльмира Кириллова»

Именно нейропластичность позволяет нам учиться и адаптироваться к новым условиям. Каждый день новый опыт понемногу перестраивает наш мозг, и это его свойство мы можем использовать во благо себе

• для начала выберите самые простые и элементарные упражнения – например, переключить язык на навигаторе и читать вслух по 5 минут в день; • лучше делать мало, но ежедневно, чем много и редко. Так, заучивание 5 слов в день будет эффективнее, чем 30 слов за выходные.

«Если нейрон возбуждается сильно и регулярно, то он не просто атакует своего соседа нейромедиаторами, но еще и отращивает дополнительные синаптические «шипики» – присоски» [20

(читайте книгу Тео Компернолле «Мозг освобожденный»).

Можно слушать радиосказки перед сном и засыпать под них, писать ежедневно записки на английском своему близкому человеку, выучивать каждый день крылатую фразу и вешать ее на холодильник

вы можете ввести традицию просмотра сериала на английском языке каждый будний день в 8 часов вечера или

для старта выбирайте простые задания: допустим, выучить 5 слов в день, читать вслух по 10 минут в день и т. п.;

• период голодания в сутках должен составлять около 16 часов. Для этого нужно отказаться либо от завтрака, либо от ужина; • такие разгрузочные дни можно устраивать один-два раза в неделю

количество новых слов на месяц; • наименование разделов грамматики;• количество эссе или количество знаков за месяц;• количество часов упражнений аудирования;• количество упражнений, записанных на диктофон, по тренировке навыка речи; • количество часов чтения вслух.

Белый цвет вызывает ощущение скуки и снижает активность мозга