Цитаты из книг автора «Эльмира Кириллова»

Однако можно создать такие условия, такие уловки для мозга, которые будут все время подталкивать вас к целям. Это единственное, что вы можете сделать в качестве «усилия воли».

Регулярность – это научно обоснованная действительность работы нашего мозга, позволяющая ему эффективно выращивать новые нейронные связи.

Изучение языка – это проблема в первую очередь психологическая и организационная

Технология выполнения лайфхака: • изучите грамматику построения вопросительных предложений; • подготовьте тексты-заготовки информации о себе, работе, опыте, семье, интересах; • отработайте грамматику вопросов, задавая вопросы о тех фактах, которые вы подготовили в текстах-заготовках о себе.

Технология выполнения лайфхака: • определитесь с перечнем регулярных (в идеале ежедневных) упражнений по изучению языка; • для начала выберите самые простые и элементарные упражнения – например, переключить язык на навигаторе и читать вслух по 5 минут в день; • лучше делать мало, но ежедневно, чем много и редко. Так, заучивание 5 слов в день будет эффективнее, чем 30 слов за выходные.

Технология выполнения лайфхака: • подберите удобное место для занятий иностранным языком; • старайтесь регулярно заниматься в выбранном месте; • следите за вашими ощущениями от места. Вам должно быть там все комфортно: освещение, тишина, окружение, удобная мебель, даже температура.

Поэтому если вы не находитесь в режиме крайней необходимости выживания на иностранном языке, то цель надо постараться подвести под базовую потребность.

Таким образом, регулярность – это вовсе не банальность из мотивационных лекций. Регулярность – это научно обоснованная действительность работы нашего мозга, позволяющая ему эффективно выращивать новые нейронные связи.

Технология выполнения лайфхака: • работайте только по индивидуальной программе обучения. В идеале протестируйте и составьте план самостоятельно. Это сохранит и укрепит вашу мотивацию. • работайте с несколькими учителями (см. лайфхак «Лучший учитель английского языка – это…»); • работайте с коучем или с помощью марафонов по изучению языка.

Наш мозг – это вычислительная машина, которая выполняет миллионы локальных процессов. У этой машины нет центра управления, нет главного штаба, нет начальника. Поэтому первое, что нужно сделать, – это отказаться от иллюзии того, что вы можете «просто так», усилием воли заставить себя учить язык или сесть на диету.