Цитаты из книги «Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день»

Когда человек ищет отговорки, он не хочет искать возможности.

Чувства – это состояние души, а не фигуры.

В основе любой депрессии лежит отсутствие веры в себя.

Именно во время физических нагрузок тело расходует накопленные в жировых клетках энергетические запасы.

Не все виды физических упражнений способствуют сжиганию жировых запасов.

чтобы реально сжечь жиры, нужна физическая нагрузка.

если не совмещать уменьшение калорий с физическими нагрузками, то это аукнется лишними килограммами.

наше внутреннее состояние и внешность плотно связаны между собой. Состояние вашего здоровья напрямую влияет на ваше настроение.

Вся правда в том, что у вас нет силы воли.

Вокруг вас нет виноватых в том, что у вас лишний вес.