Цитаты из книги «Счастливая Я. Как полюбить себя и жить в гармонии»

Когда мы достигаем совершеннолетия и претендуем на самостоятельную взрослую жизнь, необходимо взять ответственность за собственное счастье. Это означает перестать винить родителей за то, чего они нам не дали, а поблагодарить – и идти своим путём. В нас живёт Внутренний ребёнок – образ нас самих в детстве. Память хранит в себе все наши травмы и переживания. Мы будем страдать по детству и недолюбленности до тех пор, пока не найдём в себе внутренний ресурс для исцеления. Позиция взрослого в том и заключается, чтобы своего Ребёнка и дать ему всё, в чём он

сознательно учится мыслить, чувствовать и жить по-другому.

Мы можем сколько угодно мечтать об идеальном мужчине и крепкой семье, но не получать желаемого – пока наши мечты, мысли и поведение не будут совпадать.

Умение подходить к решению проблем творчески может обеспечить вам позитивный настрой и жизнерадостность.

Если вы желаете изменить свою жизнь, но… …слабо верите в возможность это сделать – ищите примеры, подтверждающие, что это реально.

Основные принципы здесь – честность и доверие!

Основные принципы здесь – честность и доверие! Ос

Задавайте себе вопросы, рассуждайте и дискутируйте до тех пор, пока не примете решение. Ощущайте и обращайте внимание на любые внутренние сигналы в теле: тревогу, страх, тепло, умиротворение… Именно телесные ощущения способны служить подсказкой к действиям.

«Мама и папа больше не вместе. Мы по-прежнему вас любим, вы самое дорогое, что у нас есть». Ст

Лучше позаботьтесь, чтобы у ребёнка был перед глазами положительный пример кого-то, кто будет «вместо» второго родителя. В психологии это называется «фигура, заменяющая отца» – таковой может быть дедушка, дядя, отчим; или «фигура, заменяющая мать» – бабушка, сестра, мачеха.