Цитаты из книги «Счастливая Я. Как полюбить себя и жить в гармонии»

на позитив. Например, вместо «У меня вечно ничего не получается!» выберите «Я доверяю жизни, всё идёт своим чередом, я меняюсь!» или другую.

на позитив. Например, вместо «У меня вечно ничего не получается!» выберите «Я доверяю жизни, всё идёт своим чередом, я меняюсь!» или другую. 1.

1. Всякий раз, критикуя себя или кого-либо, мысленно говорите этому процессу СТОП. А затем меняйте мысли с негатива

Как это сделать? Взяв под контроль собственные мысли и чувства.

Осознание влечёт за собой изменения в действиях и по-ведении. Осо

Далее – задайте себе вопрос: «Что я могу с этим сделать?»

Далее – задайте себе вопрос: «Что я могу с этим сделать?» Да

Первый этап – принятие и осознание: наше настоящее есть не что иное, как следствие и результат всего, что с нами было до сегодняшнего дня.

Чтобы изменить жизнь, необходимо поработать над собой.

контролировать и выбирать новые мысли. Но только так мы меняем наши нейронные соединения в головном мозге, отвечающие за устойчивое мировосприятие и поведение.