Цитаты из книги «Измена?! Что делать? Как пережить? Психологическая помощь людям, переживающим измену, развод или расставание»

Некоторые люди отрицают прощение, считая, что причиненная им обида велика. Другие, чувствуя гнев, хотят мести и не дают обидчику шанса слишком легко

отделаться, получив прощение. Иногда они боятся, что прощение будет воспринято обидчиком, как разрешение причинять новые страдания. Но гнев, горечь, негодование и непримиримость разрушают их самих изнутри. Эти негативные эмоции гноятся внутри обиженного человека и разъедают его сердце и душу. Простить – не значит признать правомочность насильственных действий. От вас требуется отделить человека от его поступка и простить его, несмотря на гнусность его поведения

лее сильной травмированностью. И работа профессионального психолога позволила бы вам иначе посмотреть на поступок партнера. Однозначно, произошедшие события в вашей жизни предстанут перед вами под другим углом

Если вы хотите расстаться. В таком случае, я бы предложила вам немного по

И еще раз, по поводу чувств. Да, больно и обидно, и много всего еще. Но, поверьте, очень многие люди, уже, прошли через это. И я верю в вас! Вы тоже справитесь! Есть свет в конце туннеля. Да, сложно! Да, больно! И чем сильнее вы его любили, тем сильнее будет боль. Но такова цена любви. И, иногда, только почувствовав боль и страх потерять другого человека, мы понимаем, что этот человек нам дорог.

твоему собеседнику узнать о вас: о ваших чувствах, желаниях, намерениях. Помочь узнать о вашем эмоциональном состоянии, вашей реакции на происходящее. И при этом, остаться в эмоциональном контакте. Применение «Я-сообщений» снижает ваш внутренний накал чувств и ощущений, стирает обиду и негодование. Когда мы проговариваем свои чувства и свои переживания, их накал автоматически уменьшается. Применяйте данную технику, и результат не заставит себя ждать. Гарантирую улучшение ваших отношений, снижение количества конфликтов, обид и недопониманий.

Скажите, что вам нужно время, чтобы прийти в себя после произошедшего. И что, и ему, и вам предстоит огромная работа над созданием новых отношений. Да, именно, новых, я не ошиблась. По-прежнему, уже, не будет никогда. Вы, в будущем, не сможете ему доверять, как прежде. И ему, и вам придется по-новому выстраивать ваши взаимоотношения. Ваше совместные осторожные и аккуратные усилия и кропотливый труд – залог возврата прежнего доверия. Вам

Скажите, что вам нужно время, чтобы прийти в себя после произошедшего. И что, и ему, и вам предстоит огромная работа над созданием новых отношений. Да, именно, новых, я не ошиблась. По-прежнему, уже, не будет никогда. Вы, в будущем, не сможете ему доверять, как прежде. И ему, и вам придется по-новому выстраивать ваши взаимоотношения. Ваше совместные осторожные и аккуратные усилия и кропотливый труд – залог возврата прежнего доверия. Ва

Если жизнь дает урок, то лучше его пройти до конца, осознать и понять свои ошибки, постараться их исправить и больше так не поступать. Иначе, можно устроить из своей жизни танец на граблях

И чем сильнее вы его любили, тем сильнее будет боль. Но такова цена любви. И, иногда, только почувствовав боль и страх потерять другого человека, мы понимаем, что этот человек нам дорог. Первое время после измены самое сложное, вы умираете от боли и предательства, Вам надо плакать и выговариваться. Иногда задавайте себе вопрос: «О чем я сейчас плачу? О чем мои слезы?». Это поможет Вам осознать свои чувства. А то, может быть, и такое, как сказала одна моя знакомая: «Все плачу и плачу, уже, сама от себя устала, а не помогает». Отвечая себе на эти вопросы, вы быстрее придете к осознанию своих переживаний.