Цитаты из книги «#Формула женского магнетизма. Как войти в сердце мужчины и остаться там навсегда»

Вторая «подушка безопасности» – это карта. На ней должно лежать в два раза больше, чем «под матрасом», но в то же время не слишком много: есть риск все израсходовать. Наконец, третья финансовая «подушка» – счет в банке. Его нужно пополнять, а вот снимать с него деньги нельзя. Даже если у вас мало денег, вы все равно можете потихоньку создавать эти три «заначки», подкладывая в них раз в месяц хотя бы по 300 рублей. Не столь важно, сколько денег в этих «подушечках безопасности», – важно, чтобы они всегда были. Вы удивитесь, но постепенно у вас появится три источника, из которых вы получаете деньги. Например, ваша работа, ваш мужчина, наследство (или что-то еще). Помните об этих каналах наполнения и обязательно «прокачивайте» их все в течение месяца. Раз в месяц проводите дома генеральную уборку, наводите красоту, делитесь чем-то, собирайте подруг и говорите с близкими вам людьми о том, что для вас важно.

Безопасность Мы берем на себя слишком много ответственности. Когда рядом оказывается человек, с которым мы можем эту ответственность разделить, у нас появляется чувство защищенности, безопасности, от которого мы наполняемся. Безопасность может быть физическая – когда есть человек, готовый вас защищать, отстаивать интересы. В идеале это родители. Есть безопасность эмоциональная – когда вы можете открыто проявлять свои эмоции, не опасаясь, что это повлечет какие-то негативные последствия. Кстати, если вы чувствуете, что переборщили с эмоциями в разговоре с мужчиной, самое лучшее – падать в ноги и виниться: «Боже мой, наверное, новолуние. Или месячные. Ну какая же я дура! Как я могла такое сказать?..». Не бойтесь просить прощения – не позволяйте обидам накапливаться. Наконец, для нас очень важна финансовая безопасность. Мы чувствуем себя комфортно в финансовом плане, когда у нас есть как минимум три источника дохода и три «подушки безопасности». Первая – это деньги, которые лежат у вас на полке и которые вы при необходимости можете взять и потратить (5–10 тыс.).

Красота Мы наполняемся от всего красивого. Можно украшать себя – покупать красивые вещи, заботиться о лице и теле. Можно делать красивым пространство, в котором находишься, – создавать уют в доме и на рабочем месте. Можно говорить красивые слова и красиво выходить из трудных ситуаций. Домашнее задание. Прикупите что-нибудь красивое для дома или для себя: шторы, подсвечник или, например, новую кофточку.

Чистота Бывает чистота внешняя и внутренняя. Чистота нашего тела, одежды и чистота отношений. Если долго не убирать в квартире, накапливается грязь и пыль, даже если там никто не живет. Стоит навести чистоту и порядок – и нам снова комфортно. В отношениях действует тот же принцип. Когда мы общаемся с человеком, между нами накапливается «сор». Например, человек делает что-то такое, что мы не готовы принять. Мы не говорим ему об этом, и он, естественно, продолжает это делать. Представьте значимых для себя людей. Если возникает ощущение, что что-то не так, надо непременно поговорить – нельзя копить недовольство. Есть хорошая фраза, которая поможет начать разговор на эту тему: «Я хочу навести ясность». Мы наполняемся тогда, когда в наших отношениях все прозрачно, когда мы понимаем, кто мы для этого человека и кто он для нас. Это чистота на уровне сердца. Она нужна в любых коммуникациях – с мужчиной, ребенком, мамо

Источник 3. Внешнее пространство. Возможность делиться Хотя это пространство дневной женщины, возможность делиться – важный источник наполнения. Мы можем делиться едой, знаниями, одеждой, эмоциями и т. д. Делиться важно из правильного состояния: не потому, что вы нуждаетесь в чем-то и хотите, чтобы отданное вернулось, а от полноты, от избытка. Мы отдаем то, что нам не жалко. Практика, которая помогает раскрыть этот канал, – кормление. Накройте на стол, соберите гостей. А в конце, когда люди расходятся, раздайте им оставшуюся еду, чтобы на столе вообще ничего не оставалось.

Вообразите золотой поток, который начинает течь от прародительницы. Позвольте энергии идти из ее сердца и матки и наполнять каждую стоящую перед ней женщину вашего рода, словно это стоящие друг под другом чаши, и золотой поток, переполняя верхнюю чашу, изливается в ту, что ниже. Смотрите, чтобы этот поток энергии нигде не прерывался. Просто наблюдайте, как энергия течет и наполняет чаши – сосуды ваших женщин. Пусть эта добрая, красивая, мягкая энергия вашего женского рода дойдет до вас и наполнит светом и любовью. Купайтесь в этом золотом потоке, дайте энергии напитать вас. Эту практику можно делать несколько дней подряд. Она включает самую сильную энергию – родовую. Если, закончив медитацию, вы перестали обращать внимание на этот поток, это не значит, что он прекратился. Если вы верующая, можете в церкви поставить по одной свече за каждое поколение женщин вашего рода (за здравие или за упокой). Хорошо что-нибудь приготовить и собрать за столом родных или друзей или просто кого-то угостить.

Медитация «Энергия рода» Сядьте так, чтобы вам было удобно и вы могли послушать свое тело. Закройте глаза, расслабьтесь. Понаблюдайте за тем, как воздух холодит ноздри и наполняет ваши легкие. Представьте себе идеальную маму – такую, какая вам нужна. Да, некоторые наши мамы думают, что любовь – это когда ребенок одет и накормлен. Или что забота – это контроль. На время забудьте об этом. Пусть рядом окажется мама, которая знает, чего вам хочется. Как она выглядит, как сидит? Мысленно подойдите к ней и прислонитесь головушкой к ее плечу. Пусть она гладит вас и говорит те слова, которые вам всегда хотелось услышать. Ощутите тепло ее рук. Почувствуйте, как поток любви течет к вам. Представьте за спиной вашей мамы ее маму, а за ее спиной – весь ваш женский род. Может быть, вы знаете, как звали бабушек, прабабушек и прапрабабушек. Или помните по рассказам, какой они были национальности, как жили и что любили. Подумайте, чем каждая из них могла бы вам сейчас помочь, чему научить, что дать. За их спинами вы можешь увидеть женщину, от которой пошел ваш женский род. Как она выглядит, как одета, где жила? Вы этого не знаете, но внутреннее зрение поможет увидеть. Какое качество вам сейчас важнее всего получить? Может быть, это забота о себе? или способность что-то делать для себя? или умение беззаботно веселиться? или домовитость? или женская мудрость?

любишь? А как ты меня любишь? А я у тебя красивая?» Ваша задача – взять ее любовь, ее энергию, которая поможет вам достигать цели и быть счастливой. Если мама далеко, вы можете пообщаться с ней по телефону и задавать вопросы, ответы на которые вам важно услышать. К сожалению, далеко не всем повезло иметь доверительные отношения с мамой. Не каждая женщина может вот так прийти к маме и напитаться ее любовью. Я расскажу о медитации, которая поможет вам получить необходимую энергию самостоятельно.

Источник 2. Пространство доверия и энергия рода Мы наполняемся, когда чувствуем, что можем доверять другому человеку, а он доверяет нам. Хорошо, когда есть кто-то, к кому вы можете прийти и выговориться. Или, наоборот, выслушать. Пространство доверия можно создавать в общении с подругами или с наставницей. В идеале это мама, но может быть и другая женщина старше вас. Если вы давно не виделись с подругами, непременно соберите их. Погуляйте, обсудите последние фильмы, пошепчитесь о том, чем хочется поделиться. Если времени мало, это можно сделать онлайн. Проработать канал доверия можно с мамой, если, конечно, отношения с ней хорошие и вы можете рассчитывать на ее поддержку. Нужно подойти к маме так, чтобы у вас был с ней физический контакт и в то же время чтобы вы находились ниже ее. Например, сядьте и положите голову ей на плечо или лягте ей на колени. Почему это важно? Во-первых, когда мы находимся ниже, чем другой человек, его энергия автоматически начинает течь к нам. Вспомните: когда кто-то кладет голову вам на колени, сразу появляется желание гладить этого человека. Во-вторых, вы как бы восстанавливаете субординацию между вами. Мама большая, а вы маленькая. Вы оставляете мысли о том, чтобы переделать маму: она такая, какая есть. Вы садитесь рядом с ней и спрашиваете: «Я твоя доченька? А ты меня лю

в зеркало, поговорите со своими родителями и простите их. Хотя бы один раз в день говорите себе: «Я люблю вас. Я действительно люблю вас». 10. Делайте это прямо сейчас. Не ждите, пока у вас все наладится, вы похудеете, найдете новую работу или заведете роман. Начинайте прямо сейчас и делайте все, что от вас зависит.