Цитаты из книг автора «Елена Елфимова»

Ссору нельзя заканчивать ультиматумом

Оба супруга должны чувствовать себя в безопасности, чтобы поделиться своими пожеланиями и потребностями. В споре надо быть готовым рассмотреть проблему с разных сторон, чтобы составить о ней целостное впечатление.

Помните, вы не можете контролировать поведение другого человека, зато в ваших силах изменить свое.

Поймите, вы — не жертва. От вас зависит, реагировать на резкие выпады супруга или нет. И поверьте, вам станет намного легче и спокойнее, если ваши чувства окажутся под контролем.

Долой обобщения. Начиная фразу со слов «ты всегда», «ты никогда», можно повысить и без того высокий уровень конфликтогенности, вызывая все больше раздражения у партнера.

Всегда лучше говорить о том, что чувствуете вы. Замените в споре «ты должен» на «я хочу».

Запрещается оскорблять и даже упоминать всуе родственников. Фразы типа «Права была моя мама…» или «Твоя мать всегда вмешивается в наши дела!» недопустимы. Если милые бранятся — только тешатся, то, когда в ссоре задействованы родственники, она становится более сложной и может иметь тяжелые последствия.

Никогда не делайте ничего назло! Оскорбления запрещаются! Нельзя выдвигать никаких ультиматумов, уходить к маме и тем более выгонять из дома мужа.

Спите вместе, даже если вы не помирились. На ночь глядя нельзя решать серьезные проблемы. Обиду и проблему надо «переспать».

Если вы поссорились, никогда не замолкайте и не отстраняйтесь друг от друга надолго. Ищите возможности для примирения. Слушайте друг друга и, главное, старайтесь услышать, даже если эмоции захлестывают. Эмоции — это музыка любовных отношений, а отношения — парный танец.