Цитаты из книг автора «Елена Елфимова»

Прекратите Не следует говорить: «Ты не должен был этого делать». Надо говорить: «Мне было больно от этой ситуации». Это откроет путь к конструктивному диалогу.

счастлива и поэтому независима от мнения и поступков других людей

Как бы порадовались мои недруги, если бы знали, сколько времени я уделяю им в своих мыслях! Я умею смотреть на себя со стороны и понимаю, насколько неприглядно я выгляжу, когда сержусь или обижаюсь.Я самодостаточна и независима, я — главный судья себе самой, мне важно мнение других, но именно я решаю, к какому из них прислушаться, а на какое не реагировать.Я радуюсь малому, вижу хорошее во всем, любой минус могу превратить в плюс. Я похожа на добрую волшебницу, которая к чему бы ни прикасалась, все превращает в золото. Я богата, великодушна, могу простить злого, несчастливого, больного или просто плохо воспитанного человека, потому что у меня есть все, что я хочу. У меня есть достаточно любви — чтобы принять; мудрости — чтобы простить; такта — чтобы не заметить. У меня даже есть достаточно самоиронии, чтобы весело посмеяться над собой.

Если вы обидчивы, вы должны помнить следующее. Обиженный человек проживает очень трудную жизнь.

Прекратите осуждать и порицать партнера.

Помните, что обидчивость — это слабость человека, неумение оценивать обстоятельства объективно. Никогда не стоит гордиться своей обидой на кого‐то. Необходимо приложить усилия для искоренения в себе привычки испытывать эту эмоцию.

Опирайтесь в суждениях только на собственные наблюдения и ощущения.

Цените истинные чувства больше эмоций

Помните: если мнение партнера противоречит вашему, это не значит, что оно неправильное. Расхождение во взглядах — не причина для обидчивости.

Как справиться с тем, что вы часто ссоритесь?