Цитаты из книг автора «Елена Елфимова»

Игры, в которые мы зачастую играем, в том числе и в семейной жизни, — это серия скрытых транзакций, запрограммированных на конфликт. Стандартные семейные игры: «загнанная домохозяйка», «скандал», «все из‐за тебя», «если бы не было тебя».

всю ответственность за свою жизнь на более взрослого человека. Позиция ребенка располагает к постоянным спонтанным капризам и маленьким шалостям. Его пожурят и простят. На первых порах эта позиция воспринимается как увлекательная игра, которую с охотой поддерживают оба партнера. Но в какой‐то момент одного из партнеров может утомить его роль: или родителю надоест за все отвечать, или ребенок наконец вырастет. Вот тогда и начнутся конфликты и срывы, опасные для семейной жизни. Если же оба смогут начать партнерские отношения типа «взрослый — взрослый», то общение будет эффективно и бесконфликтно продолжаться. Вы привыкли всегда главенствовать в отношениях, опекать и заботиться? Значит, вам предстоит в семье роль «вечного родителя». Таких партнеров ценят за то, что рядом с ними можно расслабиться, отпустить контроль ситуации. Но родительская позиция часто связана с гиперконтролем. И если в какой‐то момент второму партнеру захочется проявить свое взрослое «я», он столкнется с жесткими ограничениями. Всегда есть опасность, что из опекаемого ребенка он превратится в непослушное дитя

ребенок — родитель (один заботится, другой принимает заботу: «возьми зонтик, на улице дождик» — «хорошо»).

Дополнительными ребенок — ребенок (воркующие и сюсюкающие влюбленные);

Взаимодействие между людьми, единица общения называется транзакцией. При транзакциях могут включаться различные Я‐состояния. Различают дополнительные (так называемые параллельные), перекрестные и скрытые транзакции.

больше энергии, чем ей предназначено, то человек пытается навязать не только себе, но и всем окружающим свои представления о «долге», «правильности», «порядке», что вызывает естественное сопротивление.

В здоровом и гармоничном состоянии работа этих частей личности достаточно согласована, и их желания непротиворечивы. При возникновении невроза одна из частей начинает «экспансию» в другие, не свойственные ей области активности. Тогда поведение человека становится неадекватным, удивляет окружающих. Например, при чрезмерном усилении позиции ребенка поведение становится слишком инфантильным, деловые взаимоотношения сменяются обидами и немотивированными поступками. Если же позиция «родитель»

Взрослое Я-состояние — это способность индивида объективно оценивать действительность по информации, полученной в результате собственного опыта, и на основе этого принимать независимые, адекватные ситуации решения.

Позиция «ребенок» — это состояние, при котором преобладают желания, влечения, эмоции, спонтанная активность. Благодаря этим чертам «естественный ребенок» приобретает большую ценность независимо от возраста человека: он придает ему обаяние и теплоту. Недаром существует выражение «радуется, как ребенок». Ключевые слова: «хочу — не хочу», «люблю — не люблю». Но ребенок подвержен и страхам, непонятной тревоге, капризам, приступам злости. Если потребности удовлетворяются достаточно эффективно и быстро, то он доволен, у него остается достаточно сил для игры, фантазии, творчества.

Родитель несет в себе информацию, полученную в детстве от родителей и других авторитетных лиц, наставления, поучения, правила поведения, социальные нормы, запреты. Это информация из категории, как нужно и как нельзя вести себя в той или иной ситуации. Ключевые слова этого состояния: «должен», «необходимо», «нельзя». В этом состоянии часто выполняются привычные, автоматические действия: «надо мыть посуду», «надо приходить на работу вовремя» и т.п.