Цитаты из книг автора «Экхарт Толле»

Сдаться – значит отказаться от внутреннего отрицания того, что есть.

Если в ваших занятиях нет радости, легкости и непринужденности, это еще не значит, что надо менять род деятельности. Возможно, достаточно изменить свой подход к ней. «Как» всегда важнее, чем «что». Постарайтесь больше внимания уделять процессу, а не результату. Полностью сосредоточьте внимание на Сейчас. Это предполагает приятие Настоящего, ведь невозможно фокусироваться на чем-то и в то же время сопротивляться ему.

Погружаясь в себя и ощущая внутреннее тело, вы сразу же становитесь спокойным и присутствующим, так как отвлекаете сознание от ума. Если вам нужно быстро принять какое-то решение, оно придет к вам именно с этого глубинного уровня. Бытие несравнимо мудрее ума, так же как Солнце несравнимо ярче пламени свечи.

Не заботьтесь о результате – просто сосредоточьтесь на деле. Результат придет сам собой. Это весьма эффективная духовная практика. В «Бхагавадгите», одном из самых древних и прекрасных духовных учений, отсутствие привязанности к результатам действий называется карма-йогой. Она описывается как путь «священного действия».

НЕ ПРОТИВИТСЯ ЖИЗНИ ТОТ, у кого на душе легко, тепло и радостно. А такое состояние никак не зависит от реалий, которые умещаются в категории «хорошо» и «плохо».

Когда вы чего-то ждете, вы неосознанно провоцируете внутренний конфликт между своим положением здесь-и-сейчас, которое вас не устраивает, и мнимым будущим, оказаться в котором вы так мечтаете. В итоге вы теряете Настоящее, немыслимо снижая тем самым качество своей жизни.

Пусть каждый миг вашей жизни станет мигом отречения от прошлого. Оно вам не нужно. Обращайтесь к нему только в том случае, если оно имеет прямое отношение к Сейчас. Ощутите мощь Настоящего и полноту Бытия. Ощутите свое присутствие.

Чем больше временной промежуток между восприятием и мыслью, тем большей глубиной вы – как человеческое существо – обладаете; иными словами, тем вы более осознанны.

В большинстве случаев страданий и боли можно избежать. Причина боли – мы сами, ведь нашей жизнью руководит оставленный нами без присмотра ум. Создаваемая нами боль – всегда признак неприятия, неосознанного сопротивления тому, что есть.

Отождествление себя с умом создает непрозрачный экран из понятий, ярлыков, образов, слов, суждений и определений, которые препятствуют подлинным отношениям. Это экран между вами и вашей сущностью, вами и вашими друзьями, вами и природой, вами и Богом. Именно он создает иллюзию обособленности, иллюзию того, что есть вы, а есть другие люди, существующие совершенно обособленно от вас.