Екатерина Свирская — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания
image

Цитаты из книг автора «Екатерина Свирская»

605 
цитат

Фолиевая кислота не накапливается в организме, и ее запас необходимо пополнять ежедневно. Во всем мире, в том числе и в России, с дефицитом этого жизненно важного вещества сталкивается 67–77 % женщин.
1 сентября 2021

Поделиться

Кроме этого, в роддоме понадобятся пара стареньких пеленок «на выброс», стерильные марлевые салфетки, зубная щетка, зубная паста, шампунь, расческа, испытанный питательный крем для лица и рук. Нужны также сменные прокладки для грудных желез, впитывающие молоко, для роддома предпочтительно одноразовые. Духи лучше оставить дома, а декоративную косметику принести к моменту выписки из родильного дома.
1 сентября 2021

Поделиться

Мыло лучше всего гипоаллергенное, детское, с минимумом красителей и ароматизаторов. На первые дни можно также купить мыло с антибактериальными компонентами (например, триклозаном), но увлекаться надолго им не стоит – оно разрушает естественный защитный микробиологический барьер организма, убивая полезные бактерии. Туалетная бумага должна быть максимально мягкой, но не ароматизированной.
1 сентября 2021

Поделиться

Если стула нет на четвертый день, то нужно воспользоваться слабительным или поставить очистительную клизму.
1 сентября 2021

Поделиться

Этот страх совсем необоснованный, но во время дефекации можно придерживать область шва салфеткой, что уменьшит растяжение тканей, дефекация будет менее болезненной.
1 сентября 2021

Поделиться

Стул должен быть в течение первых трех суток после родов.
1 сентября 2021

Поделиться

Подмываться с мылом, особенно если есть швы на промежности, необходимо после каждого посещения туалета. Дважды в день швы дополнительно обрабатываются специальными антисептиками.
1 сентября 2021

Поделиться

Естественно, невозможно обеспечить длительный сон ночью, ведь придется неоднократно кормить малыша, поэтому старайтесь любую свободную минуту и днем отдать сну.
1 сентября 2021

Поделиться

Одно из самых важных правил, которые необходимо соблюдать новоиспеченной мамочке, – достаточный сон. Его общая продолжительность должна составлять не менее 8-10 часов в сутки.
1 сентября 2021

Поделиться

Периодически возникают сокращения матки, по ощущениям напоминающие слабые схватки. После повторных родов матка сокращается более болезненно, чем после первых. Схватки усиливаются во время кормления грудью. Это связано с тем, что при стимуляции соска в крови повышается уровень вещества, способствующего сокращению матки, – окситоцина.
1 сентября 2021

Поделиться

1
...
...
61