Цитаты из книги «Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день»

Переход на этап «успокоение» обычно означает, что вы перестали воспринимать ограничения как петлю на шее и вас отпустило

Ограничениям свойственны собственные ограничения

Да, мы не можем подчинить ветер, но мы можем изменить направление плавания

Никто из ныне живущих людей не является на сто процентов теми, кем им бы хотелось быть

Разобрать свои ограничения на части. А также попробовать понять и мысленно подробно описать, почему вам так тяжело их принять

Да, фаза горевания неприятная. Но её можно прожить, она конечна, и в конце есть воздух. Поэтому самое лучшее, что можно сделать, — не мешайте себе

Только горе позволяет отпустить эмоцию, чтобы она улетела и растворилась в небе. Только горе даёт возможность по-новому использовать то пространство, которое эмоция раньше занимала

Просто очень грустно, и грусть не проходит длительное время, как рана — болит и не заживает.

Горе чрезвычайно неприятная штука, скажу вам честно. Ничего компенсирующего и хорошего найти в нём обычно нельзя

Когда мы горюем об ограничениях, мы тоже переживаем утрату, хоть и не такую острую