Первое и самое важное правило: я не беру в руки телефон в первый час после пробуждения и хотя бы за пару часов до сна — чтобы не потреблять информацию, которая может повлиять на мое настроение и душевное состояние.
Цитаты из книги «Счастье не спешить. Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты»
251
Возьмите за правило каждый день есть из красивой посуды и пить из праздничных бокалов. У нас дома нет серванта с так называемой праздничной посудой, потому что я сторонник того, чтобы позволить себе устроить праздник в любой день, а не ждать Нового года или выходных.
Любая рутина может превратиться в удовольствие, если наполнить свои действия смыслом.
В музыке, как и в жизни, важно уметь получать удовольствие от нахождения в настоящем моменте, иначе волшебства не получится.
В 2016 году в английском словаре появился термин «стафокация» (от stuff — вещи и suffucation — удушье), что означает «стресс, вызванный избытком материальных вещей»
Когда позволяешь себе быть проще и немного ослабить контроль, внутри тебя словно разжимается гигантская пружина.
О проекте
О подписке