Не бойтесь порой ущемлять интересы других людей ради собственных.
То есть обращайтесь с собой так, как вам хотелось бы, чтобы с вами обращался любимый мужчина.
Не говорите себе гадости и даже не допускайте негативных мыслей в собственный адрес.
Начните взвешиваться каждый день и замерять объемы груди, талии, бедер хотя бы раз в неделю.
Лучшее упражнение для красивой осанки Втяните живот как можно сильнее, словно хотите, чтобы он прилип к позвоночному столбу, а затем расслабьте. Повторите упражнение несколько раз.
Очень важно держать осанку! Ваш живот подтягивается, форма груди улучшается – и все это происходит, если вы просто выпрямите спину и расправите плечи.
Состояние вашего тела не зависит напрямую от количества денег, которые вы на него тратите. Посудите сами, если бы решающим фактором были деньги, то все звезды шоу-бизнеса и публичные люди выглядели бы на пять с плюсом. Но ведь это далеко не так. Безусловно, достичь идеальных параметров проще, посещая салоны, фитнес-центры, клиники пластической хирургии и принимая различные пилюли.
Начинать занятия нужно хотя бы с 5 минут и только с тех упражнений, которые вы действительно можете делать.
О проекте
О подписке