Цитаты из книги «Я (не) верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни»

Он неординарно подходит к решению проблем, видя в них, как говорит психолог Татьяна Мужицкая, приключение, а не испытание.

13 критериев эмоциональной зрелости от основателя рационально-эмоциональной поведенческой психотерапии Альберта Эллиса.

Автор не «падает» в слияние с партнером, но и не бежит от него при возникновении трудностей. Это союз двух взрослых зрелых людей. И именно поэтому в нем есть близость, безопасность и свобода.

ищем таким образом любви и принятия.

Нас толкает на такое поведение комплексная детская травма, которая не проработана, не осознана и не исцелена.

Гормон окситоцин побуждает девушек быть более заботливыми и дружелюбными

принять, освободить, долюбить. И тогда мы сами сможем дать себе это право: на «хочу», на «не хочу», на свой выбор, на свои чувства.

«колдовские чары», помогает освободиться от «проклятия», увидеть свою зависимость. Зависимость от того, кому мы отдали власть

Чтобы утолить голод, важно для начала признать, что он есть. Можно жаловаться. Можно плакать. Можно хотеть или не хотеть. Это нормально. Признание дефицита освобождает и нас, и наших близких. Для этого важно осознать свою нужду, уязвимость, найти их истоки

здоровые способы утоления жажды.