Цитаты из книги «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях»

4. Без разрешения роются в вещах, просматривают личные сообщения, проверяют телефон, входят без стука.

Базовые мысли: «Он равнодушен ко мне. У меня нет с ним эмоциональной связи». В отношениях триггером для ссор и обид являются ситуации, когда женщина подтверждает для себя, что партнер эмоционально не с ней, например, очень занят. Она может подолгу молчать или выбирать «навязчивый тип поведения», желая привлечь внимание любимого, чем лишь провоцирует увеличение дистанции. Обычно женщины с таким шаблоном выбирают мужчин отстраненных, эмоционально холодных и недоступных. Психологи бы сказали: людей с избегающим типом привязанности.

Я есть. И этого достаточно. Я выбираю себя. Я возвращаю себя. Я выбираю заботиться о себе. Я хочу большего. Я хочу лучшего для себя. Отныне я выбираю больше не делать __________, потому что это разрушает меня. Моя жизнь зависит от меня. Мое завтра зависит от моих сегодняшних действий.

Это время начать просить. Здесь важно учиться самой организовывать себе заботу и внимание, тепло и безопасность. Рассказывать другим, какого мы хотим отношения, как с нами можно, а как нельзя. Если кто-то отказывается, не разрушаться и искать того, кто согласится. Когда есть ясное понимание, что именно вам нужно и вы не согласны на меньшее, люди и возможности найдутся.

Она находится во власти своих фантазий, ожидая от мужчины того, что он не обещал.

Фактически она «придумала» своего мужчину и постоянно «подбивает» факты, чтобы реальный партнер соотносился с ее фантазиями.

Парадоксальный факт заключается в том, что, когда границы маленькой девочки регулярно нарушаются, она винит в этом не родителей, а себя.

«Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему»

Именно из-за травматического прошлого мы можем воспринимать как угрозу, например, молчание партнера.

Или же можем выбрать человека с теми чертами, которые нам не нравятся в себе, – это позволяет не замечать свои недостатки.