Цитаты из книги «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях»

Научно доказано, что в таких отношениях «зажигаются» нейронные сети, отвечающие за социальное взаимодействие, а также увеличивается синтез гормонов окситоцина и вазопрессина.

Не может создавать по-настоящему близкие отношения и тот, кому недоступно понятие границ, дистанции, потому что подлинная любовь может быть только там, где есть два отдельных человека. Без границ мы получаем слияние, эмоциональную зависимость. Также это недоступно человеку, у которого нет базового ощущения: «Я любим» – жизнью, миром, людьми. Это состояние спокойной уверенности в том, что найдется человек, который будет тебя любить: «Меня можно любить», «Я могу любить».

«Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему»

Именно из-за травматического прошлого мы можем воспринимать как угрозу, например, молчание партнера.

Или же можем выбрать человека с теми чертами, которые нам не нравятся в себе, – это позволяет не замечать свои недостатки.

Люди, склонные к зависимости, не уверены в себе, и им жизненно необходимо подтверждение своей значимости за счет одобрения и похвалы партнера.

Наша психика пытается добрать недополученную в детстве любовь.

Фигура мужа поддерживала хрупкую стабильность моего внутреннего мира. Ведь именно он и был почти всем этим миром. Как будто потеряно было почти все, а оставшееся казалось неважным. В этот момент забылось плохое, я стала идеализировать наши отношения и цепляться за них. Казалось, его присутствие – последний шанс на спасение, а он утекает как песок сквозь пальцы. И тогда я чувствовала беспомощность, ярость, вину, ужас, бессилие, панику, растерянность.

5. Вы не считаете, что достаточно хороши для него, поэтому все время стараетесь «заслужить место рядом».

4. Вам трудно ставить себя на первое место.